捷伴而行,降糖无忧行动
——糖尿病防治
目录
糖尿病、糖调节受损的定义
糖尿病的预防
糖尿病的高危人群
糖尿病的症状
糖尿病的治疗
糖尿病的并发症
糖尿病人的健康指导
一、糖尿病、糖调节受损的定义
糖尿病的定义
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者早亡。
+
随机血糖*≥(200mg/dl)
空腹血糖** ≥(126mg/dl)
葡萄糖负荷后2小时血糖
≥(200mg/dl)
3
2
1
糖尿病的诊断标准
一、糖尿病、糖调节受损的定义
糖调节受损又叫糖尿病前期, 包括空腹血糖受损和/或糖耐量减低
根据1999年WHO的诊断标准,根据口服葡萄糖耐量试验
(oral glucose tolerance test, OGTT)对其作出诊断,具
体诊断标准如下:
一、糖尿病、糖调节受损的定义
健康生活方式
合理膳食
。
,选择多样化,营养丰富的食物。
,适量选择优质蛋白。
,减少或禁止单糖及双糖的食物。增加高纤维膳食。减少食盐摄入。
,定时定量定餐。多饮水,限制饮洒。
千步为尺
不拘形式
循序渐进
感觉用力
健康生活方式
适量运动
BMI
体质指数
简单估算理想体重
标准体重(Kg)=身高(cm)—105
理想体重:标准体重 10%
肥胖:标准体重〉20%
消瘦:标准体重〈 20%
合理控制总能量
目标:维持理想体重
—肥胖者减轻体重
—消瘦者增加体重
控制体重
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