大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨.doc

大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨.doc大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨
[摘要]本研究在对柔道运动员进行代写论文的大强度训练课后,次日晨常规机能监测时,对12名血清CK异常升高的运动员采取了适当减少运动量,同时补充保护细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,并对大强度训练后第三日、第七日晨各项生化指标进行跟踪测试,结果表明:对血清CK异常升高的运动员采取适当减少运动量,同时补充保护细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,可使运动员在不间断训练的情况下,在短时间得以基本恢复。
[关键词]柔道运动员大强度训练骨骼肌损伤营养补剂

柔道属重竞技对抗性项目,运动训练具有多次重复最大用力和爆发用力且强度大、时间较长的特点,在专项技、战术训练中主要以磷酸原和糖的无氧酵解供能为主。大强度训练后,运动员血清生化指标常发生明显变化,尤其血清CK变化较为明显。因此,在大强度训练课后的机能监测中,我们将这一指标作为主要监控指标之一,来判断运动员的机能状态和恢复情况。在我们对柔道运动员进行的一次大强度训练课后次日晨常规机能监测时发现:参加测试的运动员中,有9名运动员血清CK异常升高,即CK水平均在800 IU/L以上,最高达2120 IU/L,为此,我们对这9名运动员采取适当减少运动量,并立即补充保护细胞膜和抗氧化剂类营养补剂,并对大强度训练课后第三日晨和第七日晨进行跟踪监测,以观察运动员在血清CK异常增高的情况下,使用保护细胞膜和抗氧化剂类营养补剂后的恢复情况。

一、研究对象和方法

:研究对象为9名大强度训练课后,次日晨血清CK异常增高的柔道运动员,±
y;± kg ;± y。
:对9名柔道运动员大运动量训练课后,次日晨、第三日晨、第七日晨血清肌酸激酶(CK)、血清乳酸脱氢酶(LDH)、血尿素(BUN)、天门冬氨酸氨基转移酶(GOT)、丙氨酸氨基转移酶(GPT)、和γ-谷氨酰转移酶(R-GT)等指标进行分析测试,取血时间为:早7:00,各项生化指标用美产AGII全自动生化分析仪及北京中生公司试剂测定;测试结果采用SPSS数据处理软件进行处理;运动员各项指标的变化用配对t检验进行显著性检验,P<。

二、结果与讨论

在我们对柔道运动员进行的一次大强度训练课后次日晨常规机能监测时发现:参加测试的运动员中,有9名运动员血清CK活性异常升高,为能准确判断运动员机能状态和组织损伤程度,我们对这9名运动员还进行了LDH、BUN、GPT、GOT、γ-GT等指标的测定,并对这些指标进行大强度训练课后第三日、第七日的跟踪测定。结果见表1。
(n=9)


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本研究结果表明:大强度训练后,次日晨9名柔道运动员血清CK活性异常升高,血清GOT也明显升高,BUN浓度也处于较高水平。由此可见,此次训练课强度过大,而且运动量也较大,导致部分运动员骨骼肌、心肌出现不同程度损伤。如果采用自然恢复和调整休息的方法,通常1~2周才能恢复到正常水平。这样不仅影响训练效果,而且在恢复后的训练中还会出现易疲劳现象。为此,我们对这9名运动员采取