骨质疏松4.doc

痛经都是缺钙惹的祸
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经,中医称“经行腹痛”!
很多青春期女孩有痛经现象,其实产生这一现象的原因正是由于血中的钙含量不足导致的。山西黄河骨科医院的专家介绍说,在月经开始约十天前,卵巢的运作最不活络,血钙含量会持续稳定地下降,由于血钙的不足,导致月经前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪,最终出现了痛经。因此钙是女性不可缺少的重要物质,而钙的吸收和利用,又有赖于镁。镁作为矿物质中的一种,它能通过自身的特性,帮助人体有效地利用钙。因此营养师建议,此类病人不妨平日在饮食当中摄入充足的钙、镁等矿物质,在月经前或经期中,应另外补充钙、镁,痛经就完全可以得到缓解。
雌激素有拮抗甲状旁腺激素排钙的作用,当妇女体内雌激素水平下降时,这种拮抗能力减弱,于是骨钙就会更多地流入血中,再从尿中排出。因此,女性更易缺钙。妇女从35岁开始就发生骨质的丢失,绝经期后尤其明显。30岁的女性比同龄男性的钙含量少2至3成。
另外,除了痛经症状,如月经停止、经期不规则或者经量太少都与营养不良、缺少矿物质有关。如果能摄取足够的钙、镁以及能刺激脑下垂体、性腺分泌激素所需的各种营养物质,这些症状都是可以得到改善的。当女性在40岁至50岁之间,出现更年期症状时,矿物质可以帮助机体尽快适应更年期变化,减轻和消除症状。因为钙是天然镇静剂,镁是良好的肌肉松弛剂。如果女性能在停经前合理补充饮食的营养,这不但能保持激素的正常分泌,防止月经不顺的情况,还可帮助女性在停经后避免各种异常问题的出现。另外,当女性进入更年期时,雌激素分泌不足,导致骨质合成代谢作用减弱,产生骨质疏松现象。充足的钙、镁可以有效减少骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
通过山西黄河骨科医院的专家对《痛经都是缺钙惹的祸》的介绍,希望您在平时的日常生活中能多多注意,毕竟身体是革命的本钱,平时多注意,提前做好预防,这样可以让疾病远离自己。如果您还想要了解更多信息可以通过电话或网络咨询,山西黄河骨科医院会竭诚的为您服务。
瞌睡可能是骨质疏松惹得祸
前天,黄大伯终于出院了。与入院前相比,一个最大的区别是,他不再整天昏昏沉沉、瞌睡不醒。就在最近,就因为他晚上睡不踏实,白天瞌睡不醒,骑着摩托车外出办事的他,骑着骑着就睡着了,结果连车带人从山路上翻了下去,多处骨折,并因此入住杭州市中医院。
“我一直以为自己老了,才会睡眠不好的。”今年63岁的黄先生,最近几年来每天晚上真正的入睡时间只有四个多小时,因为只要稍微睡长一点,他就会全身骨头痛。寻找骨头痛的原因,开始怀疑是床的缘故,他将硬硬的棕棚床换成松软的席梦思。可骨头照样痛,还经常通宵失眠。
晚上睡不好,白天肯定就无精打采。从此,黄大伯比别人多了一个特点:瞌睡。有时干着家务活,黄大伯会睡过去,整个人和梦游一样。原来他还喜欢搓麻将,但搓着搓着,他也会打起呼噜睡过去。
两周前的一个下午,吃完午饭的黄大伯骑着摩托车去外面办事。路上,瞌睡又上来了,当时就忍不住闭上眼睛了。黄大伯苏醒过来时,发现自己已从山路上滚到了田畈里。大伯被转送到杭州市中医院急救。检查发现,他左侧胸部明显塌陷,左侧第4至第10根肋骨骨折,其中数根肋骨都断成了数截;左肺压缩60%,并伴有血气胸。
医生立即为他做胸腔闭锁引流术。术中专家发现,大伯的肋骨非常脆,多处断成碎片。因此断定,黄大伯患有较严重的骨质疏松症,引致了他骨头疼痛,难以入睡。
据了解,以前一直下地干农活的黄大伯,已有五六年没碰锄头了。这几年就是干点家务,打打牌、看看电视,也没有什么运动。骨头痛,睡不好,正是从那以后开始的。
山西黄河骨科医院的专家认为,黄大伯的这种情况,是十分典型的都市人多发的骨质疏松症。现在的都市人,户外活动少,脑力劳动多,整天少动多坐,加上饮食太过精细,维生素D摄入量过少等,越来越多患上了骨质疏松症,越来越多的人加入了睡眠不足的行列。
通过对“瞌睡可能是骨质疏松惹得祸”的详解,我想,您应该对骨质疏松有了更多的了解了吧,山西黄河骨科医院专家指出,如若您已得了骨质疏松,请及时到正规医院接受治疗,以免事态发展严重,给自己和家人带来不必要的痛苦和麻烦。
呼吸不畅可能的骨质疏松
山西黄河骨科医院的专家解释说:老人出现呼吸困难并非一定是肺部感染,也可能是骨质疏松。骨质疏松会使胸廓、脊柱变形,压迫肺组织,导致呼吸不畅。
山西黄河骨科医院的专家认为,如何正确区分呼吸不畅是否源于骨质疏松,可以根据其他伴随症状判断。与肺部感染导致的呼吸不畅不同,骨质疏松导致的呼吸不畅通常不伴有咳嗽、咯痰、体温升高等呼吸道炎症的表现。另外,骨质疏松常常伴有腰酸背痛、盗汗、骨痛、驼背、身高缩短、容易骨折等症状。因此,