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老烂腿的保养及预防
一、老烂腿的保养措施:
A 、不要光脚走路,以防被地面的异物刺伤。
B 、坚持每天用温水泡脚,温度应低于37度,并适当用双脚按摩互搓,促进足底血液循环。
C 、脚上长了鸡眼、老茧或尤子,千万不要自己处理,一定要去医院找医生处理。
D 、洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。
E 、保持鞋内卫生,勤洗鞋底和袜子。
F 、天气冷时,不要使用热水袋或热水瓶暖脚,以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温。
G 、保持鞋内干燥,积极预防脚气。对于干燥的皮肤,应该使用润滑剂或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
H 、绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。
I 、避免穿小鞋,硬底鞋、高跟鞋,以防足部运动受到限制,对于运动,要穿运动鞋。
J 、尽量选择棉布袜,袜边不要太紧,避免袜口勒出印痕。
K 、对于干燥的皮肤,应该使用润滑剂或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
对于因静脉曲张或静脉炎引起的老烂腿(脚)患者,还应彻底根治静脉曲张及静脉炎,才能从根本上防止其复发。
二、老烂腿预防:
1、预防老烂腿首先必须早期就医,明确诊断和治疗,维护改善静脉回流通畅,清除组织淤血。如有静脉溃疡史。深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全。更应积极治疗。防止病情发展和加重。
2、避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时。血液因重力作用。使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良。瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时。静脉内的血液异常返流并逐渐加重。最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站久坐,应适当休息。活动。
3、防止腹腔内压力长期升高,腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流,引起下肢静脉压力升高,增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
4、抬高患肢,,以便促进患肢血液回流,
可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢。每天3-5次,,改善血液循环。