行为矫正.doc

1、问题行为的含义
心理学家将需要矫正的行为,统称为问题行为(problem behavior)。所谓问题行为,就是个体在行为上失去常态,并给他人造成困扰或妨碍自己生活适应的行为。
2、行为矫正(behavior modification),是一种客观而系统地处理行为的有效方法。
这种方法主要应用实验心理学(尤其是学习心理学与社会心理学)的行为原理与技术,并注重处理效果的验证程序,以解决个人和社会问题,增进人类的适应功能。(陈荣华,1986)
3、行为矫正的基本假设
(一)问题行为是习得的
行为矫正学认为,问题行为既不是先天遗传的,也不是后天成熟导致的;既不是潜意识矛盾冲突产生的,也不是本能欲望得不到满足的结果。它和良性行为一样,完全是个体在后天的生活环境中通过学习而获得的。
(二)各具体问题行为都是分别习得的
如果个体有一个以上的问题行为,那么这些问题行为都是分别在其特定环境中,通过某种特定学习而获得的。问题行为间不存在本质的联系,也就是说,不能因为有了问题行为a,就带来了问题行为b和c。因此,在行为矫正时,要分别进行。
(三)问题行为与环境事件存在联系
任何问题行为都是主体在不良环境条件影响下进行了某种不良学习的结果。因此,分析问题行为时,必须了解其发生的情境(时间、地点、人物、事件),才能把握问题行为产生的来龙去脉。
行为矫正特别强调对问题行为发生的前提事件和行为结果的分析。
(四)新学习过程可以矫正改变问题行为
问题行为是习得的。按照学习心理理论,通过改变个体所处的不良环境,采取一定的特殊措施,使个体进行新的系统的学习,就会使已有问题行为得到矫正,良性行为得以建立。
(五)认知也是影响行为产生与改变的重要因素
认知行为矫正者认为,问题行为除了受环境影响外,还受到认知(如思想、信念等)的影响,通过改变个体的不良认知也能实现改变不良行为的目的。
4、经典条件反射的基本定律
(1)习得律:条件反射是通过条件刺激与无条件刺激反复匹配,从而使个体学会对条件刺激做出条件反应的过程建立起来的。
(2)消退律:在条件反射建立以后,如果条件刺激多次重复出现而没有无条件刺激相伴随,则条件反应会变得越来越弱,最终消失。
(3)泛化律:人和动物一旦学会对某一特定条件刺激做出条件反应后,其他与该条件刺激相类似的刺激也能诱发其条件反应。
泛化条件反应的强度与新刺激和原来刺激的相似程度成正比。
分化律:刺激分化是指通过选择性强化和消退,使有机体学会对条件刺激和与之相类似的刺激做出不同反应的条件作用过程。
5、艾里斯的理性情绪行为理论:
◆理论概要:
艾里斯认为,行为者的情绪困扰乃是由个人的不合理信念所引起,所以要教导行为者学习“合理信念”代替“不合理信念”,以消除行为者的情绪困扰。该理论又叫ABC理论。
A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发性事件之后建立的相应信念,即对这一事件的想法、解释和评价;C是指在特定情境中,个体的情绪及行为后果。
◆不合理信念的特点:
●绝对化要求:就是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有其必定会产生或必定不会产生的信念。
●过分概括化:是指一种以偏概全、以一当十的不合理思维方式的表现。具体表现为:对自己的过分概括化;对他人的过分概括化。
●过分夸大化:这是一种消极的想法,即认为某一事情的发生会十分可怕,非常糟糕,是灾难性的。这种想法使个体陷入极端不良的情绪体验中不能自拔。
6、观察学习的含义:
观察学习(observational learning),就是指人们通过观察他人的行为及其后果而发生的替代性(间接性)学习。由于观察学习理论主要关注的是个体社会行为的习得和个体社会化的历程,因此这一理论也称社会学习理论(social learning theory)。
7、影响观察学习的因素
1、榜样及其示范行为的特征:(1)榜样的特征:榜样受人尊敬、社会地位高、能力较强、拥有权力且具有很强的人格魅力等时,更容易被观察者模仿学习。(2)示范行为的特征:
▲独特性与复杂性:独特而且简单易学的行为容易成为观察者学习的对象;
▲流行性:榜样的行为越流行越容易被模仿,如各种大众传媒中的榜样行为极易成为“时尚”;
▲功能性:被奖励的榜样行为比被惩罚的榜样行为更容易被模仿。
2、观察者的特征:
观察者自身的因素也是影响观察学习的重要因素。主要有以下几点:
(1)观察者的信息加工能力与情绪唤醒水平:信息加工能力强、情绪唤醒水平高的个体,能从观察中学到更多的东西,模仿的质量也就越高。
(2)知觉定势:观察者过去的知觉定势,会影响他们在观察中抽取什么特征,以及如何对所见所闻做出解释。
(3)人格特征:缺乏自信、经验缺乏、低自尊、依赖性强的个体更容易模仿。