保温桶使用规则
保温桶是班级公共财产,每一位同学都要爱护;
禁止使用塑料制品容器盛水,防止塑料毒素因高温扩散;
禁止直接饮用高温水;
禁止私自挪动水桶,防止被烫;
小心使用水龙头,防止被热水溅到;
自觉排队取水,注意维持公共礼仪;
上课期间禁止喝水,桌面禁止摆放水杯;
夏天上完体育课后禁止直接饮用凉水;
负责维护保温桶的同学每天擦拭,保证桶的外壁干净;
负责打水的同学要注意提水安全,禁止在打水过程中打闹嬉戏;
由于人体需要大量水分,每天饮水量在一到两升水,大约8杯左右,适量饮水有利于体内毒素排出
饮水时间:
早晨七点左右喝一杯淡盐水或凉白开水可以补充夜晚流失的水分,清肠排毒;
傍晚5点半左右身体水分因为一天的忙碌消耗很大,需要适量补充水分,睡前半小时和适量水但不要太多。
希望同学们健康饮水,饮健康水,保持肠胃健康,最后身体健康。
2010-03-14
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