喝红酒可以减肥吗
一直以来,网上都流传着喝红酒能减肥之
说,具体做法也很简单:每天睡前喝一杯 50ml
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左右的红酒。为什么说红酒能减肥呢,红酒减
肥靠谱吗下面我们来看看红酒减肥的理由。
红酒减肥的理由
喝红酒能提高新陈代谢:红酒中所含的维
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他命 C、E 及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本
随着年龄而降低的新陈代谢。
喝红酒能放慢进餐速度:养成用餐时品尝
红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间
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来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,
让自己不会吃得过量。
喝红酒能避免暴食暴饮:当然,血中酒精
浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因
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此也能抑制压力性的暴食暴饮。
喝红酒能减少体内水肿:红酒含有丰富铁
质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此
可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水
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