健美操试题.doc

健美操理论试题
一、填空题
,为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。
2健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素,所有步伐可以分为三类:无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作
3健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
3根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分,归纳起来可分为:竞技、健身和表演三大类
4健美操动作名称是由是由方向和移动术语基本步伐术语肢体关系术语上肢动作术语构成的。
5中国健美操协会于1992年北京成立。
二、选择题:要求每题的字数不超过60个(包括标点符号);每题的答案确定为三选一,即:A、B、C三个答案,在三个答案中必须注明一个正确答案。
?(B)
A、列戴民 B、简·方达 C、库·博尔
(IAF)成立于(C)。
B、1982年 C、1983年
,我国举办了首届“(B)”中国健美操电视邀请赛。
A、康康杯 B、长城杯 C、青年杯
4.(A)年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。
A、1992年 B、1995年 C、1998年
5.(B)年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。
A、1993 B、1998 C、2000
6.(A)年,我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。
A、1987 B、1990 C、1999
(B)。
A、1-2min B、2-5min C、5~8min
(C)。
A、2分~3分 B、2分15秒~3分 C、2分30秒~3分
、(B)、音乐于一体。
A、武术 B、舞蹈 C、艺术
(A)运动系统的功能。
A、增强 B、保持 C、降低
11、健美操运动可(C)心血管系统机能。
A、降低 B、保持 C、提高
(C)呼吸系统的机能。
A、降低 B、保持 C、改善
(A)消化系统的机能。
A、促进 B、保持 C、降低
(A)神经系统的机能。
A、改善 B、保持 C、降低
?(C)
A、男子单人操 B、混合双人操 C、踏板操
?(B)
A、街舞操 B、形体舞 C、皮筋操
?(B)
A、休闲操 B、普拉提 C、哑玲操
?(A)
A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞
,我国健美操健儿夺得了六人操(C),为我国争得了荣誉。
A、金牌 B、银牌 C、铜牌
,你最好参加(B)。
A、轻器械健美操 B、一般性健美操 C、竞技健美操
,可每天拿出( A )的时间,参加有氧减肥操的锻炼。
A、40分钟 B、90分钟 C、120分钟
(B)运动强度的条件下,有氧运动会消耗体内的多余脂肪。
A、低等 B、中等 C、超负荷
(A)主要体现在“健、力、美”的项目特征上。
A、艺术性 B、节奏性 C、广泛性
,这一点可通过(C)表现出来。
A、力度 B、表现力 C、音乐
25.(C)都能从健美操练习中找到适合自己的内容和形式,并从中得到乐趣。
A、只有老年人 B、只有大学生 C、各种人群
(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
、肺、肾、肝疾病的急性阶段,(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
,体温增高的急性疾病,(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
(C)健美操运动。
A、保持 B、加倍 C、停止
(B)出汗、略有疲劳感为宜。
A、大量出汗 B、少量 C、不
,心率大约掌握在(C)次/分,总的练习时间不超过1小时。
A、100次/分 B、110次/分 C、130次/分
(A)补充体内流失的水分。
A、及时 B、禁止 C、无所谓
(B)。
A、多量少饮 B、少量多饮 C、多量多饮
~15分钟,饮(B)毫升水,作为体内水的临时储备。
A、200~300 B、400~600 C、800~100m