刷把健身操.doc

课题
刷把健身操
课时
1
主备教师
陈远龙
场地与器材
篮球场一块记分牌4个
刷把44对
教
学
目
标
1、培养学生学习健美操的兴趣,以及学生自学、自练、主动参与、探讨创新的态度。
2、掌握健美操的基本动作,并结合器械创出自己喜欢的健美操。发展学生的身体协调性,灵活性,形成正确的身体姿态。
4、培养学生自信心和成功意识,使其形成乐观开朗的生活态度及互学互助的团结协作精神。

课
的
部
分
 
 
教学内容
 
 
组  织  教  法
运动负荷
 
次
数
 
时
间
 
强
度
 
 导
入
部
分
 1、体育委员整理队伍、清点人数。
2、师生问好!
3、教师导入并宣布本次课的内容。
4、检查服装和安排见习生。
(要求:教师衣着整洁、仪表端正、精神饱满)。
一、组织:
▲
学生听到口令迅速集合
认真听教师宣布课的内容
要求:保持队伍的整齐和安静
1
次
2
分
钟
低
准
备
部
分
拓
1、围绕指定路线慢跑(跑步时保持队伍的整齐和安静)
2、徒手体操(4*8拍)
(1)头部运动
(2)体转运动
(3)腹背运动
(4)弓步压腿
(5)手腕踝关节运动
一、刷把健身操
(1)教师先做完整的示范动作,然后再边讲解边带领学生做刷把健身操。
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▲******

要求:体育教师口令指挥并带领跑好步
1、体育教师先示范然后带领学生做好每一节操
2、做操队形(如图)
▲
(1)、学生认真听教师的讲解和看教师的示范动作,并进行模仿练习,提出疑问。
讲解与示范队形:
1
次
2分钟
6分钟
中
展
延
伸
部
(2)教师带领学生首先学会刷把健身操的手上动作,然后在把手动作和脚上动作融合(注:动作由易到难,由慢到快)
(3)教师口令指挥,学生做动作
(4)选出做得好的学生出列做示范。
二、分组进行比赛
(1)教师把全班分成四个组进行练习,由小组长带领并组织练习;各组可以自由选择练习或者比赛的队形。
(2)自由练习时间完毕后,每个小组都要上台进行表演,其余的三个组分别给这组打分,到最后看看是哪一组会得冠军。
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(2)、认真跟着教师学习刷把健身操,并且动作要与教师的口令相一致,做到不抢拍、不托拍。
(3)、被教师选出来做示范的同学要大胆的出来做示范。