治疗高血压的穴位按压方法
(2008-07-14 16:38:38)
治疗高血压的穴位按压方法(收集)
血压在出生数年之后,会与成人之值相近,但是,一到40岁,会有与年龄比例增高倾向。一般,最高压150,最低压95左右就算是高血压,但是也因人而异,而且平均值并不一定是正值。因为有些人最高压200并无任何症状,也有些人最高压120左右却倒下来。一般人的观念认为高血压等于脑溢血,所以难免就会想平均值等于正值。
总之,不论血压如何高,只要有耐得住高血压的健康血管即可。虽说如此,并非保证血管健康,高血压就安全。那么,高血压的症状有那些呢?
肩膀酸痛、头痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难、手脚发麻等,都可谓是高血压的症状。
造成血压高的原因有很多种,但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。
但是,高血压在初期几乎无自觉的症状。因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得!故一到40岁,首先得重新考虑每日的饮食生活,做根本的必要改善。高血压若非有强烈的意志力,是很难治愈的。
第一,要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些,有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯。
随着血压升高动脉就脚硬化,若是血管太粗或受寒等,血管破裂,就会引起脑溢血。假如,日常血压高,通常要注意,但血压也有突然上升的情形。到这样的时候,就成为非常危险的状态。
为了避免有这种危险发生,请务必记住指压疗法,或许会夺走你生命的高血压,也只有靠你自己才能治疗。
穴道指压法治疗高血压
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。
慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。
在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。
每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效。
按摩内关穴可治疗心脑血管及消化系统疾病
内关穴在掌后横纹上二寸、两筋间,与外关相对。
按摩方法:用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。
内关防治疾病甚广,是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。对呼吸系疾病的效果:内关治疗哮喘急性发作甚效。对循环系疾病的效果::当心绞痛发作时,用双内关,较强刺激可使心绞痛很快缓解。:内关对心动过速,心动过缓及心律不整均有良效。。对消化系疾病的效果:治呕吐有良效,%。治胃肠疾病,对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。对神经
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