止咳化痰的食物有那些
止咳化痰的食物有那些
秋冬季,气候由热转冷,早晚的温差大,很多人都患上了感冒咳嗽等疾病,下面告诉大家一些关于止咳化痰食物有那些?在这个季节要多加注意保暖的同时,家里人的健康饮食方面也要多多的注意。
化痰食物——
1. 水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火。
2. 白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3. 百合:性微寒, 润肺、止咳。
4. 荸荠:性寒滑, 清热、化痰、益气、开胃、消食。
5. 白木耳:性平, 化痰、止咳。
6. 杏仁:性温,润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒,不宜久服。
7. 白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒,儿童不宜吃。
8. 橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰。
:性甘温,润肺、止咳。
化痰食谱——( 皆采热食)
1. 川贝冰糖炖梨:
选黄皮较粗之梨子,洗净后,不削皮,中间挖空,塞入冰糖约10至30克,放入碗内,隔水蒸煮30至60分钟后,果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”,先用100至200 ,煮约5至10分钟后,再与上述冰糖水梨共同蒸煮后,连同汤汁一起吃下。
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:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮。
:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃。
:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服。
:白木耳6公克,泡发
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