先从内线防守说起吧:
现在流行的打法是叠一般对面PF和C在篮下有位置开始叠以后自己一定要注意几点
,防止对面PF拉远扣
(比如你们C在右侧,你一定要卡死对面PF的左后方防止他篮下用A转到左侧)
除非你位置比C好否则一旦不进球你俩个人都跳了篮板就是对方的了
C跳了如果不进就失去板位了
。补防G
一般高强度的比赛尤其线下漏一个三分都可能是致命的所以作为一个好PF 补好三分是很重要的但是怎样才能最有效的补好三呢我教大家几招
补G时关于退的问题:
(注意是PG)时如果对方PG要单A你要做到最好不被A倒不被A倒的方法就是退防当然这个退也是有方法的不是一下退不见人
PF防A在退的时候要看好自己G的位置如果自己G在左侧你就要退的时候稍向右侧走假如对面PG背2到右侧你接着补 A到左侧很好你没倒你们G有位置刚好换防
有人会问那不会直接一人一边很保险我以前其实一直都是一人一边防PG的背2 但是防多了我发现有的PG专门用这个心理拉内线所以我觉得不要失去防守位置的情况下能不被A倒的补人还是最好的
,尤其是高级SG 一定要补死不要轻易退你们G没站在面前的情况下你认为G已经到了退了就是漏了一个三分
还有,跟己方G换防时候别退太快有经验的SG都会在内线跟G换防的时候后撤人可以小退一下等他后撤拉完了你再退
对手是SG的时候怎样补防:
,对面是SG的情况下可以说宁可让对面PF多一个远扣也不要随便顶大力可能你倒了以后就是一个死挡3分
,想补好SG 永远不要站位太深时刻盯好外线
+换二A到了右侧但是你倒了
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