不吸烟不酗酒
一. 吸烟的历史与现状
二. 烟草及烟雾中的有害物质
三. 吸烟对健康的危害
四. 世界控烟运动
五. 拒绝烟草
1. 烟碱(尼古丁nicotine)
2. 一氧化碳CO
3. 焦油
4. 其他有害物质:氰化氢
砷化物
甲醛
对肺部疾病的影响:(1)慢性阻塞性肺病的主要原因
(2)肺癌的主要原因
:
吸烟是导致缺血性心脏病的最大风险之一
烟雾中的有害物质可以刺激人体全身小血管
收缩痉挛
实践表明:
(1)停止和不吸烟对健康有巨大益处;
(2)无论多年龄戒烟,均有利于健康;
(3)预防吸烟(则是)预防疾病,保护健康最经济有效的措施。
:烟草滥用作为个人行为,具有早期性、成瘾性、潜在性及持久性,常起始于青少年期,可使吸烟行为持续而贻害终身,学校控烟,对保护未来知识分子健康,发展生产力均显示重要性和迫切性。
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(1)相当的卫生保健素养——了解危害,提高心理免疫力;
(2)积极参与控烟运动
(3)积极宣传“吸烟有害健康”
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