心理班会流程.doc

心理班会流程
班会流程:
一、主持人播放这次班会的主题曲《Evryone is 》
二、主持人致开场辞
主持人:各位老师,各位同学(时间)好,今天很开心可以和大家一起开展本次班会活动。首先我相信大家一定对我刚才播放的歌很熟悉吧,没错,这正是我精心挑选的班会主题曲《Evryone is 》。不知道第一次听到这首歌时,大家有什么感触么(…可以以问题形式提出…)对于我而言,当我第一次看到这首歌的MV时我感到十分的震撼,那些身残志坚的运动员永不言弃的精神,每每可以让萎靡不振的我得到精神上的力量。“Everyone is ”这句歌词真的十分励志,每个人都可以成为某个领域的第一名,换言之,每个人都是特别的,都具有存在于这个世界上的价值,或许现在的我们尚不能发觉,但是总有一天,我们会认识自己对于他人的意义,或许因为我们,可以改变他人的命运。
三、进入主题环节
不知大家有没有遇到过这样一种情形,就是当你感到心情十分压抑,然后希望找到别人倾诉的时候,却发现自己想找的人联系不上,抑或是,联系上了对方说自己很忙(这里可以选择和助手通过场景模拟的方式进行)?碰到这样的情况,你当时的心里是怎么想的(
…提问,预想是两组,为平时较开朗的和平时较为内向的同学回答)。(两位同学)说的都十分合情合理。即使像我们这样身心健康的人,像这样的情况也会导致我们心情低落,那大家再试想一下,如果遇见这种情况的不幸的是一个患有抑郁症的病人,那后果又会怎么样呢?假如当时身边的人多给他们一些关怀,结局是否会完全不同?
四、主题活动
主持人:我会发给每人一只气球皮,请大家在准备好的纸上写上大学生活至今自己觉得压力非常大的事情,以及轻松愉悦的事情,没有条数限制(每件事停顿30秒)然后,每有一条压力大家往气球里吹两口气,每条开心的事则放掉一口气。(…)看到大家都忙得不亦乐乎的啊,那么现在我们来看一下(找到气球最大的)这位同学看样子你身上所承受的压力是整个班最大的嘛,那我问一下,在你压力最大的时候,你有想过自暴自弃么?(…)那么你是如何处理你身上的压力呢?(…)他人在你最困难的时候有给予你支持么?(…)谢谢。然后再问一下(找到气球最小的)这位同学看样子你是活得最快乐的一个了,那么在你认为,如何才能保持身心的愉悦呢?(…)你会不会尝试把你的这份快乐传递给其他人呢?(…)
五、深入讨论环节
主持人:通过刚才的活动想必大家都已经能体会到身边人的关怀会给我们带来多少积极的影响了吧。的确,因为人是群居的动物,人不可能脱离他人独自生存,而他人的关怀往往是在我们陷入低潮时拉我们走出深渊的臂膀,在我们迷失方向时指引我