银杏:银发族的好伙伴
银杏树是世界上最古老的珍贵树种之一,也是我国特有的树种,素有“活化石”之称。作为一味常用中药,银杏在止咳清肺、治疗支气管炎方面具有卓越疗效。近年对银杏叶的研
究表明,银杏叶所含的银杏内酯及黄酮类等多种活性成份。
银杏的主要功效
●改善记忆,预防老年痴呆症
银杏黄酮甙具有对付自由基的高强本领:银杏黄酮甙已被证实能有效地对抗和消除自由基,有助于延缓大脑衰老,特别是近期来自国外的研究表明,银杏叶可以帮助预防和治疗早期老年痴呆症,尤其有助于恢复和改善记忆力。
●预防中风、心肌梗塞等疾病
银杏萜内酯可选择性的抵抗血小板活化因子。血小板活化因子是人体内一种很强的可引发血小板聚集和形成血栓的内源性活性物质,是诱发心脑血管疾病,特别是引起中风、心肌梗死的隐形杀手,危险性很高,而银杏萜内酯则是血小板活化因子的克星。
●改善血液循环,降低血脂,保护心脑血管
银杏萜内酯和黄酮甙两者有协同作用,可扩张血管、增加血流量,从而促进心脑血管循环,在缺氧情况下保护脑和心肌细胞,改善因脑细胞供血不足引起的神经性头痛及睡眠不佳的状况,对于耳鸣、晕眩等症状也有一定的帮助;可降低血中甘油三酯,提高高密度蛋白质(HDL)含量及红细胞超氧化物歧化酶的活性,帮助保护心血管系统健康。
生活小常识
老年人健忘的原因很多,主要和脑细胞供血不足及用脑程度降低有关。那么老年人如何保持良好记忆力呢?主要是勤于用脑,经常阅读和写作;多接触新事物,如学习语言和电脑;多参加有氧锻炼,如早晨去公园里散步或做操;更重要的是保持良好的精神状态,每天保持轻松和愉悦的心态,令生活拥有别样的色彩。
银杏叶虽能促进血
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