足球队训练计划13311.doc

一、球队概况
   我校足球队于2010年6月初参加西安市中学生足球联赛之后,由于初三队员离队,于2010年10月从新组队,经过上学期大面积的考察初三、初二、初一队员,以及十月底开始的新联赛,基本上完成了新一届球队的组建工作。这批队员爱好足球,上进心强,思想敏锐,善于接受新事物,作风顽强,敢于拼搏,但由于先前缺乏系统的足球训练,底子薄,与其它学校相比,这批队员的灵敏、协调素质一般,从大多数队员的身体素质来看,在速度和爆发力方面较好。
 
二、训练指导思想
 
    继续保持球队原有训练中兴趣化、多球法、群体性、“实战对抗性”原则,此外,根据队员的年龄特征强调技术动作合理化、训练组织层次化。加强身体素质、对抗能力的发展。同时根据刚进行过的两场比赛来看,我校队员之间,尤其是初二与初三队员之间相互缺乏配合的默契,需利用专门的训练时间进行练习。
 
三、奋斗目标
(一)进一步完善足球梯队的建设。
 (二)通过比赛培养学生的足球爱好与足球意识。
四、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员的训练、比赛作风。
训练方面:
1、严格组织纪律性,进一步完善球队规章制度。
2、严抓训练质量,科学训练。
3、不断发现爱好足球运动,有一定功底的学生入队加强队伍,增强竞争。
3、本学期严格执行训练考勤记录,并且将此作为入选最后参赛名单的重要考虑因素。
比赛作风方面:
1、培养良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
4、坚决贯彻“有能者上”原则,对不遵守学校规章制度和球队规章制度者一律清除出队。
(二)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握跑的正确技术。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
4、提高队员的对抗能力。
(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容和基本打法。
(五)