立定跳远单元计划课时计划.doc

立定跳远单元计划
教材
立定跳远
课时
5课次
教学
目标
1、发展力量、协调等身体素质,养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、初步学会立定跳远的动作方法,能识别动作的对与错。
3、养成勤于思考,积极动脑的良好品质,提高锻炼兴趣。
4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
重点
难点
重点:双脚有力蹬地向前、向上跃起,双脚同时落地。
难点:上下肢协调配合,落地轻巧。
课次
课时教学目标
重点与难点
教法、学法和知识点
1
1、初步学会双脚同时用力起跳的方法。
2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。
重点:前脚掌蹬地、落地的方法。
难点:单双脚跳的轻巧落地方法。
教法:示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。
学法:学生说出简单的动作要领,完成动作连贯。展示学练成果。
知识点:记住动作,完成动作协调连贯。
2
1、初步体验摆臂和蹬地,用力起跳的方法,提高跳跃能力。
2、养成团结协作,合理竞争的意识。
重点:双脚起跳、落地的方法,上下肢的协调配合。
难点:双脚轻巧落地的方法。
教法:复习屈膝与摆臂。示范、讲解。反复练习蹬地动作,老师给予评价。集体随老师的口令练习。个别辅导、纠正。
学法:练住重难点。自由结伴学练,展示学练成果。听教师口令练住要领,积极参与练习。
3
1、学会立定跳远的落地动作,落地时,能够屈膝缓冲,平稳落地。
2、养成自我保护的意识。
重点:双脚起跳、落地的方法,上下肢的协调配合。
难点:双脚同时起跳、落地的方法,四肢协调。
教法:复习。示范、讲解落地动作。反复练习,老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。
学法:练。观察,听讲。学生按要求练习。分组学练,展示学练成果。互相指导纠正。
知识点:动作连贯、协调、轻松。
4
1、体验立定跳远的完整动作方法,提高跳跃的能力。
2、巩固立定跳远的动作,提高动作