(大学生心理健康教育)第四章大学生健康自我意识培养.ppt

大学生心理健康教育
高等教育出版社
第四章大学生的自我意识与培养
把认识自己作为自己的任务,这是世界上最困难的课程。
――塞万提斯
案例:依娜的故事
伊娜是一名普通的土家族农家女孩,有着一头乌黑的长发,声音响亮动听,看上去活泼开朗,能够主动和同学交往,身边有很多好姐妹,学习也很努力,然而伊娜说,表面上看起来她很开心,但实际上自己压力很大,姐姐刚刚大学毕业,在一个外企找到了一份工作,爸爸妈妈负担稍稍减轻了一些,然而家里盖了新房,欠了很多债,感觉自己很压抑,都不知道自己是一个怎样的人了,更不知道该怎样做一个真实的自己。
内容提要
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第一节自我意识概述
据说,雅典神庙前的石柱上,刻着古希腊哲人苏格拉底的一句话:认识你自己。你认识你自己吗?充满历史沧桑的神庙前,面对看似简单的发问,多数人却很难轻松地给出答案。我们习惯于千方百计去认识别人、认识社会,往往忽略自我,反躬自省:我们认识自己吗?对于自己的认识是自我意识的问题。
一、什么是自我意识
自我意识是指个体对自己及自己与周围环境关系的认识,包括对自己存在的认识,以及对自己身体、心理、社会特征等方面的认识。
自我意识是一个多层次、多维度的心理系统,是通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的。
二、自我意识的特征
意识性
社会性
能动性
同一性
三、自我意识的内容
从自我意识的结构,可以分为自我认知、自我体验和自我控制。
自
我
意
识
自我认识、自我观察,
自我分析、自我评价。
自尊自信、自爱自豪,
自卑自怜、内疚自责,
成就感、自我效能感。
自立自制、自律自强,
自我监督、自我控制。
自我认知
自我体验
自我控制
从自我意识的活动内容来划分,可以分为生理自我、社会自我与心理自我。具体的分类见表4-1: