四类食疗方法抗秋季感冒
眼下正是秋凉季节,很容易感冒。美国《读者文摘》杂志刊文,感冒最好不要上来就吃药,初期可以采用四类食疗的方法:
一是喝一碗鸡汤,效果很好,能够让你的免疫系统更强大,足以战胜炎症;
二是多喝橙汁,其中的维生素C可以让感冒尽快恢复。
三是多吃一些如苹果、土豆泥这样的东西,因为它们中含有抗感染的物质,并能够增强你的免疫力。
四是吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物,这些食物可以保持身体组织器官的健康,这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。
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