中医养生保健学.ppt

中医养生保健学
上海市中医医院邵萍
2012年11月3日
养生康复概念
养生康复目标
养生康复观念
养生康复原则
养生康复疗法
一、养生康复概念
养生—合理选用保健方法
通过长期锻炼修习
达到促进健康、延年益寿之法
中医养生学—是在中医理论指导下,探索人类生命规律,总结中国历代保健经验,研究养生理论和养生技术,以实现人类增强体质、预防疾病、延长寿命目的的实用科学。
康复—是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、娱乐等各种措施,对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复,达到提高或改善病残者生命质量的目的。
康复医学—是一个特定的学科,是利用医学手段,以功能恢复为目的的医学分支。
中医康复学—是在中医学理论指导下研究康复学基本理论、医学方法及其应用的一门学科。
急性伤病后及手术后患者
各类残疾者
各种慢性病患者
年老体弱者
社区医疗
适用人群:
养生
康复
中医的整体观
养生
康复
防治结合
治养结合
健康
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世界卫生组织(WHO):
“健康不仅仅是没有疾病和衰弱状态,健康乃是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。”
二、养生康复目标
根据世界卫生组织一项全球调查结果显示:
真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占 5%
有约20%的人群是需要诊治的病人
其余75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态,即亚健康状态
健康是人生的终极目标
健康是 1 其他都是 0
健康护小康,小康看健康
健康是资源,健康是财富
健康
《尚书·洪范》“五福”的论述:
“一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰悠好德,五曰考终命…”
“五福”涉及到身体条件、经济状况、社会地位、精神面貌、延年益寿等多个方面
长寿