大学生的自我意识
“我怀疑, 在晚上,我是否被改变了?”爱丽丝问。 “让我想想看,今天起床的时候,我还是我吗?我几乎认为我可以感觉有些不同才对。但是如果我不是我,下一个问题是:‘在这个世界上,我又是谁呢?’啊!那可真是一个大谜!” ———《爱丽丝漫游仙境记》
我是谁?
自我意识的内涵
自我意识是个体对自己以及自己与外部世界关系的认识,不仅包含对自己的认识,也包含对自己的主动地改造。
自我意识的结构
自我意识
自我认识
自我体验
自我调控
自我概念
自我观察
自我感觉
自我分析
自我评价
自我概念的含义和结构
关于自己各方面的不同程度的认识
身体自我/心理自我/社会自我
好我/坏我/非我
现实自我/理想自我/应该自我
学业自我/社会自我(同伴、重要他人)/情绪自我(情绪状态)/身体自我(身体技能、外表)
每个人的人生里,自我概念都在不断发展变化
活动:人生坐标
目的:协助你回顾“过去的我”,总结“现在的我”,展望“未来的我”,对自己的人生做出评估。
操作:在一张纸的中央画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示生活的满意程度,如下图所示:
0
10岁
30岁
20岁
(年龄)
50%
100%
生活满意度
然后闭目安静地思考一下,找出自己生活中的一些重要的转折点以及对当前的人生仍具影响力的重要经历,并评价一下自己对这些重要事件的感受,按照发生的时间和对此事件的满意度在坐标上用一个点表示,并简要地把事件标注在点的旁边。将不同的点连成线,边看着线边反省,并对未来人生的趋向用虚线表示。
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