鲜花减肥食谱 让你轻松瘦出好气色.doc

减肥瘦身需要不断的改变方式方法,下面就要为大家介绍一种非常奇特的减肥方法——鲜花食谱减肥,用平时常见的一些花加入食谱,会让你看到意想不到的减肥成效,那么就来试试吧。
桃花西米露
力荐一:桃花
瘦身作用:桃花是极好的美容品,具有"令人好颜色"之作用。据古时药方记载,桃花具有治干粪塞肠,胀痛不通的功效,对于持久排便不畅通的美妞具有很好的瘦身排毒作用。
而桃花中的维生素A、B、C以及其他营养物质均有疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环的功效,这对于防止色斑沉积,去除橘皮纹和肥胖纹,紧致肌肤和身型曲线都有很好的功效。
瘦身餐单:桃花西米露
材料:
浸泡半小时后的泰国西米,,,盐水泡好的菠萝丁适量,盐水泡好的桃花瓣数枚。
制法:
1、将水烧开,倒入泡后的西米,煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮,一边煮一边记得搅动。
2、接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明,之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内,用小火温煮再捞出过凉水煮沸。
3、最后把西米倒入椰汁中搅拌,倒入菠萝丁,最后撒入桃花瓣,好吃的桃花西米露便制造完成。
薰衣草果冻
力荐二:薰衣草
瘦身作用:薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走体内游离的脂肪,从而达到清脂肪和排毒减肥的成效。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。
熏衣草还能够刺激神经中枢,见效的控制腺体分泌,让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中,能够促进身体的血液循环和淋巴循环,加强身体的新陈代谢,进而达到瘦身的目的。
瘦身餐单:薰衣草果冻
材料:
水600公克(一公克等于一克),干燥薰衣草30公克,吉利T(吉利t是动物背瘠萃取出来的胶质物,主要是用来做甜点)15公克,细砂糖90公克,鲜奶500公克,干燥薰衣草30公克,吉利T10公克,细砂糖780公克。
制法:
1、将水煮至沸腾,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用。
2、细砂糖与吉利T干拌混合,加入作法1的薰衣草