龙首村小学红拳训练计划
指导思想
培养和巩固学生对武术的兴趣和爱好,培养集体主义观念, 通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生掌握红拳的基本技术,了解红拳的文化,在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在各项比赛中获得好的成绩,同时为校梯队建设打好基础。
一. 组队
。
。
。
二. 训练对象
小学一至六年级。
三. 训练地点
操场
。(4:15—5:15)
,内容要求及手段
。
、责任感,树立为队、为校争光的信念。
3. 形成梯队队伍。
,加强团结和自我管理能力。
。
训练作风方面:
身体训练手段:
比赛规则
:
1、培养学生对武术运动的兴趣;
2、培养和发展基本能力;
3、学习基本的技术动作;
4、培养正确的动作,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
5、通过分组比赛领会红拳的基本动作,培养观察能力和意识;
8、进一步学习与掌握红拳相关的技术
9、在提高基本动作的基础上,形成技术定型,并通过与音乐的结合,形成体艺的结合。
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