跆拳道教案.doc

教学内容
1、学习跆拳道礼仪及实战姿势。
2、学习跆拳道的基本腿法前踢。
教学目标
1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识,并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质,增强礼仪、礼节教育。
部分
时间
课的内容
组织教法
教育内容
开
始
部
分
七分
钟
一、常规教育



(介绍跆拳道的基本情况)
二、慢跑热身
;
游戏方法;略
队形:
组织:学生站成四列横队成上课队形。
教法:1、教师喊口令2、学生集体练习。
要求:精神饱满,动作规范整齐。
(同学们,知道中国最厉害的一门运动是什么吗?武术,今天我们要学习的跆拳道又是那个国家的呢?)
组织;跟随老师指点路线慢跑
教法;1,教师讲解
2,学生练习
教师参与活动
要求;1,慢跑节奏 2,充分活动
矿泉水瓶25(游戏任选一个)
常规教育
激发学生兴趣
让学生肌肉苏醒
发展学生的反应,灵敏等素质
准
备
部
分
基
本
部
分
结束部分
八分
钟
三十
分
钟
三分钟
一般准备活动11头部运动 2肩部运动
4. 侧压腿 5侧压腿
6前踢腿 7 侧踢腿
8 活动踝腕关节
一:复习跆拳道基本动作
1:礼仪
2:实战姿势及跳换步(强调发声)
跆拳道前踢踢技术
重点:膝关节上提时大小腿折叠,膝关节夹紧,小腿和踝关节放松,有弹性。难点:踢击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋。
二、效果展示
整理活动
组织:四列横队成体操队形
教师领做专项准备活动。
要求:认真用力,充分活动各关节
1教师问:在武侠片中,中国武术见面是
如何打招呼的?(抱拳礼),那么跆拳道的
打招呼又是什么样的呢?
2:示范敬礼姿势——教师口令学生练习2次(巡回纠正)——生生互敬——师生互敬
教师讲解示范左右站架——左站架准备(纠错)——左站架准备(纠错)——教师示范跳换步——学生练习跳换步—