武术教学内容.docx

教学内容及课次
1、学习步型拳(2/4);2、游戏:障碍跑
教学目标
:学生知道少年拳(一)的动作名称和动作路线。
:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形正确到位。
:增强学生习武的兴趣,体验到武术技击的魅力。端正学生的习武态度,培养学生民族自豪感和敢于挑战、勇往直前的精神。
结构
教学内容
时间
次
数
组织教法与要求
开
始
部
分
一、课堂常规:
(一)体育委员集合整队,报告人数。
(二)行抱拳礼问好。(三)教师宣布本次课的内容及要求。
(四)安排见习生。
(五)队列练习
(六)游戏:精神集中
★★★★★★★★★★男
★★★★★★★★★★男
●●●●●●●●●●女
●●●●●●●●●●女
☆

要求:整队迅速,做到安静、整齐。精神饱满,遵守纪律、注意安全。
准
备
部
分
二、准备活动
武术基本操
手型练习
2、劈拳练习
3、推掌练习
4、虚步练习
5、步法练习
二、组织:四列体操队形
★★★★★★★★★★男
★★★★★★★★★★男
●●●●●●●●●●女
●●●●●●●●●●女
☆
(二)武术游戏:
(石头、剪刀、布) 方法: 并步砸拳(石头)→弓步插拳(剪刀) 弓步插拳(剪刀)→马步双劈拳(布) 马步双劈拳(布)→并步砸拳(石头)
教法:1、教师讲解并示范
2、学生比赛练习
要求:集体练习,语言
教法:教师根据学生的练习情况指导纠正。
要求:练习认真,活动充分
三、组织:
四列体操队形。
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
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教法:
。
。
。
。
要求:每个动作要到位,调整好距离,注意安全。
三、步型拳
1、组织形式:
基
本
部
分
⒈预备姿势:并步抱拳:
如图:双手放于腰间,双脚并拢
⒉震脚架打:
右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步;同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上,右拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。
1、动作要领:落步轻,冲拳有力。有气势。
2、教学重点:震脚。
3、教学难点:震脚时身体要直立下沉,左脚落地要轻。
⒊蹬踢架打
重心移至左脚,右腿屈膝提起,脚尖上勾并向前下方蹬踢,高不过膝;同时左臂外旋下压,拳心向上;右拳收抱于腰侧,眼向前看。右脚后退还原成左弓步架打姿势。
××××××××
××××××××
××××××××
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Δ
教法( 1)、教师示范讲解动作要领
( 2)、学生练习教师指挥
2、组织形式:
××××××××
×××××××× Δ
××××××××
××××××××
教法(1).讲解:震脚架打的动作方法与要求c
(2).示范:(分解示范)
1)慢动作示范
2)正常速度示范
3)改变方向的动作示范
(3).指挥学生练习(口令)
(4).纠错再练
1、动作要领:蹬踢时脚尖上勾,手脚配合连贯、快速。