警察是一个高危行业,虽然交通警察的工作对象
相对单一,但来自社会、工作、精神等方面的压力
也使其倍感“疲惫”:
交通警察
压力与调适
咨询师:陆蓓
一、压力的概念
压力是我们感到自己难以应付的一些外在事件或者是情景对我们身心造成的影响
`
二、压力的来源
工作压力
,几乎所有的交警都超负荷运转,全世界警察跟人口的配置率,通常是千分之五,而我国才千分之一多一点,陷入了交通秩序整治----警力紧张---效率不高----交通秩序整治的恶性循环之中。
。群众对警察工作的不理解、不支持配合,个别媒体为抢“卖点”对工作失误的放大化。
3. 心理、精神压力。“工作时身累,休息时心累”
持续不断的精力消耗——心理衰竭
你已经连续不断工作了8个小时,
真想立刻就下班回家休息。但是,面
前还有一个麻烦的时,你心烦、
不满、压力重重……但是,职责不允
许你走
小游戏:
举水杯
压力过大威胁个人身体健康
压力引起神经紧张和肌张力增强,肌肉疼痛、僵硬。
头疼也是与压力有关的症状。
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