立定跳远教案.doc

中北一小《体育与健身》课时计划
年级
二
人数
40
日期

执教
张晓颖
班级
二(5)
组班形式
自然班
周次
十五
课次
1
内容
主题
1、跳跃:立定跳远 5-(3)
2、游戏:火线运输 1-(1)
重点
屈膝缓冲、轻巧落地
难点
上下肢协调用力
学习
目标
1、初步学会立定跳远的屈膝缓冲、轻巧落地的动作,尝试简单的评价,发展跳跃能力
2、学会“火线运输”的游戏方法和规则,遵守游戏规则
3、积极参与立定跳远和火线运输游戏,发展学生跳跃能力及协调、灵敏素质,树立学生团队意识,学会合作,感受成功的乐趣
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1′
课堂常规
一/
(1)检查内容(课前准备活动)
◆穿着(校服校裤、跑鞋、女孩不穿裙子)
◆袋中无异物
◆排成两路纵队从教室走到操场
(2)检查过程:学生按要求完成
(3)评价:你真棒
一/2、要求:快、静、齐
两路纵队
↓
四列横队
二
5′
热身活动:
1、沙包跳跳乐
2、模仿各种动物跳跃(袋鼠、兔子、青蛙)
4
2′
小
二/1、教与学
(1)教师示范讲解沙包跳跳乐要求
(2)师生共同练习
(3)教师提问“你能模仿这些动物跳跃的动作吗?”
(4)学生体验各种动物跳跃及创想练习
(5)教师点评、表扬评价
二/2、要求:遵守规则、积极参与、活动充分
★安全小贴士:热身要充分,避免损伤
散点
三
14′
跳跃:立定跳远
小板凳
跳跃标志物
(红黄蓝)
4
5
1
2
1
×10″
×10″
1′30″
×1′30″
×10″
中
三/1、教与学
(1)教师讲解游戏“小板凳”的方法
(2)师生根据口令集体进行练稳落地且轻巧?”,学生带着问题结伴进行练习
(4)学生在老师的指挥下集体练习
(5)教师讲解“跳跃标志物”的方法
(6)请学生交流体会,教师总结方法
(7)按练习小组结伴练习,相互评价,教师巡视指导
(8)学生展示交流
(9)教师点评,表扬
三/2、、要求:动作正确、积极参与、相互评价
散点
四人结伴

★安全小贴士:学会练习站位
四
12′
游戏:火线运输
1
1
1