中医经络理论与养生保健的探讨论文（共2篇）.doc

中医经络理论与养生保健的探讨论文（共2篇）.doc中医经络理论与养生保健的探讨论文(共2篇)
第1篇:传统中医经络理论与养生保健的探讨
我国传统经络理论与养生保健有密切的关系,本文就从以下方面来进行探讨:
1中医对经络的认识
早在二千五百年前的医学着作《皇帝内经》中就已有经络的记载,《黄帝内经·灵枢·本藏》说:“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。”《灵枢·营卫生会》篇也说:“人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑,皆以受气,其清者为营,浊者为卫,营在脉中,卫在脉外,营周不休,五十而复大会”明确地指出了经络具有调节气血周流上经脉者,内属于腑脏,外络于肢节”《类经》七卷第三中也有“经脉者,脏腑之枝叶;脏腑者,经脉之根本”。强调经络与脏腑之间具有密切地联系,经络是脏腑的主要通道,通过经络将人体脏腑形体诸窍构成一个完整的有机体,并通过经络将营养物质运送到全身,使人体的功能活动保持相对的稳定2经络在养生保健中作用有关经络在养生保健上的重要作用在《内经》时代就己有非常明确的认识:《灵枢。经脉》
“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。经络不通畅,脏腑就失去正常联络,功能不能正常发挥,气血运行不畅,阴阳失和,则影响健康故《医论三十篇》强调:“人之经络不通,则转输不捷。《素问·灵兰秘典论》则说:“使道闭塞而不通,形乃大伤。”《素问·生气通天论》谓:“气血以流,腠理以密,……长有天命。。强调经络通畅,气血运行流畅对人体健康长寿的重要性《素问·示从容论》说:“经气不为使,真脏坏决。指出经络不通畅,会导致生命危险因而中医治病历来重视经络通调,《素问·调经论》曰:“以通其经,神气乃平。,唐大烈《吴医汇讲》曰:“用针通其外,由外及内,以和气血;用药通其里,由内及外,以和气血其理一而己矣”。《医论三十篇》:“庶络通而病解。”
在正常的生理情况下,经络具有运行气血等作用,而在病理状态下,经络又会成为疾病相传的途径。因此当发现与脏腑疾病相关的某些穴位处有压痛结节、丘疹等,这是经络将体内脏腑疾病反映到了体表,在治疗中选择体表一定穴位,使用正确的按、压、针、灸、注射等治疗方法,由经络将刺激传送到具体脏腑或病灶,就可使疾病得到缓解或痊愈3经络养生的方法针灸、推拿按摩、气功等都使通过调理人体的经络系统而达到养生保健、治疗疾病的按摩专家曹锡珍说:“中医十三科的建立,都本乎《内经》,针灸、按摩、正骨,也是根据《内经》的阴阳十四经脉?奇经八脉学说及其医疗理论而建立起来的”关于针灸强身养生的内容,早在《内经》中就有许多记载,如《灵枢·逆顺》篇云:“上工刺其未生者也……上工治未病,不治己病”《素问遗篇·刺法论》指出:“刺法有全神养真之旨,亦法有修真之道,非治疾也,故要修养和神也。
”宋代窦材的《扁鹊心书》明确指出:“人于无病时常灸关元、气海、中脘,虽未得长生,也可保百余年寿矣。”推拿的养生保健作用,很多医着都有记载,《圣济总录·按摩》就提出:“凡小有不安,必按摩妥捺,令百节通利,邪气得泄”至于气功《庄子·刻意》中就有“吹呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而己矣”之说近代医针灸、推拿按摩、气功养生的现代临床应用研究也较多。王芗斌等总结了针灸穴位对机体免疫功能的影响后认为针灸可使白细胞总数増加、X状内皮细胞吞噬机能増强、免疫活性细胞活跃,同时促使体液免疫中各类免疫球蛋白(包括IgAIgGIgM)杀菌素、补体溶菌素等含量升高,以及自然杀伤细胞(NK细胞)増加,从而増强人体的抗病能力龚顺波等从针灸与调节免疫功能、抗自由基损伤、调控衰老基因、调节神经递质、内分泌、改善血液流变性等几个方面的关系对针灸抗衰老的作用机理作了综述气功的养生保健作用机理也有报道:气功通过疏通经络,调和气血能调节中老年人的免疫功能,对中老年人外周血T淋巴细胞产生积极影响,可以降低LDLTGTC水平和升高HDL水平,有效防治高脂血症,预防冠心病的发生,是有益于中老年的养生运动方式
2结语
中医经络理论有着悠久的历史,大量的临床实际运用,以及现代科学对经络养生内在机制的研究,都充分证实经络的作用不仅仅可“治己病”,更重要的是对“未病”也具有积极的预防作用。
:李君芳,郑州大学体育学院(郑州450044)
第2篇:太极拳健身养生中的中医经络理论思想
太极拳是中华民族集体智慧的结晶,是吸收中国传统哲学、宗教、医学等传统文化思想而得到不断发展、已被世界人民广泛所接受的一种传统养生保健方法。中国传统武术素来有“起于《易》,成于医、附于兵、扬于艺”之说。太极拳作为武术拳种之一,博大精深,有遵《周易》、谐八卦、循五行、谙《老》《庄》、修释义、法阴阳、阐儒术、寻医理、通经络之说。太极拳的创造者和后来继承、发展者,其中就有中医学者、专家,他们深通医理和易经,修炼太极拳的过程中将中国传统医理有关思想理论融合到太极拳中,使太极拳理论不断得到