高中心理健康课.ppt

我是谁
大方实验高中陈X玲
提升心理素质
—大方实验高中陈X玲
树立信心超越自我
第一部分:存在问题
(一)学习适应:
1、学习压力大
2、时间安排不合理
3、不能独立完成作业
(二)人际关系:
(三)青春期心理开放与闭锁
1、不愿与老师交流
2、沟通不良
1、心理困惑多
2、不善表达
第二部分:原因分析
1、期望值与现实的落差:
2、自我松懈与现实压力的冲突
生理因素:
独立意识与自理能力的落差
心理因素:
社会因素
新环境:
新学习:
新人际:
新校园、新景象、新同学、新生活
科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很大差别。
新同学、新教师、新角色定位、新竞争对手
第三部分:如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。
2、相信自己、挖掘潜力。
3、学会接受失败。
4、调整学习方法、学会自学。
你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗?
冰山模型
美国著名心理学家麦克利兰有一个著名的冰山模型。在这个模型中,他把人的素质描绘成一座冰山,这座冰山分为水面之上的和水面之下两个部分。水上的部分是表象特征,指的是人的知识和技能,通常容易被感知和测量。水下的部分是潜在特征,主要指的是社会角色、自我概念、潜在特质、动机等,这部分特征越到下面越不容易被挖掘与感知。麦克利兰指出,预测业绩的最好因素不是诸如学历、技能等外在条件,而是人的深层素质,也就是水下的冰山部分。
激发个人潜能是成功人生的成功秘诀及法则。安东尼·罗宾本来是一名贫穷潦倒的小伙子,26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里,洗碗盆也只能在浴缸里洗,生活一团糟,人际关系恶劣,前途十分暗淡。     然而他充分相信自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能,生活便开始大为改观,成为一名充满自信的成功者。     如今,他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁,是世界第一成功导师,是世界名人、国家领导的教练。
—世界第一成功大师-安东尼罗宾