糖尿病指导.doc

每日应坚持练健身操半小时,饭后散步15到30分钟。以自己感到不疲劳为宜;
预防各种感染;忌烟和烈性酒
每周测体重两次。
饮食指导:饮食治疗是糖尿病治疗的首选治疗方法,因此饮食控制至关重要,指导病人控制总热量的摄入,不能无节制地大吃大喝,禁酒,忌食葡萄糖,蜜糖及制品,忌食动物脂肪,少食胆固醇含量高的食品,如动物内脏、蛋黄等。胆固醇摄入低于每日300 mg,主食尽量选用粗制米面、杂粮、纤维素含量高的食物,多食新鲜蔬菜,如蔬菜,海生植物,玉米,南瓜粉等,因这类食物具有减低血糖血脂,通便的作用。适量进食水果和甜食,3餐营养搭配均衡定量,3餐分配一般为1/5、 2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。老年人应酌减,身体生长发育的儿童、孕妇及运动量大的年轻人可酌情增加。根据不同情况随时调整饮食,使其合乎生理需要定时定量进餐, 遵守并长期坚持极为重要;
运动指导:糖尿病病人要定期测体质量,使体质量维持正常水平。方法是参加适当的体育锻炼,每天坚持30 min以上(应根据病人情况、年龄、全身状况等决定运动方式、运动时间及运动量),一般不宜做剧烈运动,最适宜的运动方法是慢跑、散步、打太极拳、做操、游泳等。宜小运动量,关键是持之以恒。运动时间选择在餐后1 h为宜。能起到增强体质、减轻体质量、增加能量消耗的作用,从而间接起到控制血糖,稳定病情的作用。
遵医嘱使用降糖药物,口服磺脲类和双胍类降糖药时,应注意低血糖、皮肤过敏、胃肠道反应。
低血糖反应:. 主要表现疲乏,饥哦感,心悸多汗等先兆反应,及早吃糖水或者点心,症状可得到缓解,
血糖自我监测指导
坚持每三个月定期复查糖化血红蛋白一次,了解控制程度,及时调整治疗方案,每年1到2次全面复查,,以利医生掌握病情.
糖尿病控制指标
指标
英文缩写
单位
理想
良好
差
空腹血糖
FBS
mmol/L
<
~
>`
餐后两小时血糖
2hPBS
mmol/L
<
~
>
糖化血红蛋白
HbA1c
%
<
~
>
尿糖
GLU
mg/dl
0
0~500
>500
甘油三酯
TG
mmol/L
<
~
>
总胆固醇
CHO
mmol/L
<
~
>6