投掷铅球.doc

海珠区宝玉直小学(水平三)五年级体育课教案
日期:2015/6/17 年级:五年级人数:43人教师:李长林
 
教学
内容
原地推铅球技术(学习)
课型
新授
教
学
目
标
技能目标:在实心球教学的基础上学衡、协调等身体素质。
认知目标:通过田径投掷铅球教案
学习使学生了解投掷的技术原理及生物力学原理。认识投掷项目的锻炼价值。
情感目标:培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。对学生加强安全教育;防止伤害事故。通过比赛培养学生的竞争意识和学习兴趣。
教材
分析
重点
持球、蹬转、左侧支撑、最后用力
难点
正确的用力顺序,全身协调用力
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
 
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生
一、组织:如下图
 
x x x x x x x
x x x x x x x
x
要求:1、集合做到快、静、齐
      2、精力集中、精神饱满
      3、见习生随堂听课
 
2′
︱
3′
 
准
 
备
 
部
 
分
 
一、游戏:“打龙尾”
方法:把学生男女分成人数相等的2个队,一队的学生均匀站在圆圈线外,持软排球准备掷击在圆圈内排成纵队的二队的排尾(龙尾),被击中者退出比赛,由前面一个同学担任龙尾,直到全队都被击中,龙头可用手挡球
二、徒手操:
1、振臂运动;
2、扩胸运动;
3、体侧运动;
4、体转运动;
5、腹背运动;
6、跳跃运动
组织:男女分组    如下图
教法:1、教师讲解、示范
        2、指挥学生游戏
 要求:1、只能击打腰部一下位置
      2、中间不能断开,断开的视为被击到退出。
组织:
xxxxxxx
xxxxxxx
x
要求:动作到位、大幅度
4
2
组
2
×
8
拍
6′
2′
中
︱
小
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
 
 
 
 
基
 
本
 
部
 
分
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一、前后抛铅球(复习)
重点:蹬伸、展体、挥臂
拨球
二、原地侧向推铅球技术(以右手投掷为例):
 1、握球
 方法:五指分开,将铅球放在食指、中指和无名指的指跟上,拇指和小指远离上述三指,扶在球体两侧,手腕背屈
2、 持球:握好球后,将球放的锁骨窝处,贴于颈部,下颌右转,右臂屈肘掌心向内,左臂自然上举,两眼平视前方。
 
2、手臂推球动作
(1)练习手指拨球和手腕用力,将球向地下推。
5~10次
(2)正面推铅球。
用力顺序:蹬腿、提髋、挺胸、推臂、甩腕、拨指
3、原地侧向推铅球
(1)徒手模仿原地侧向推铅球
方法:以右手投掷为例,左肩正对投掷方向,两脚左右开立稍宽于肩,两腿微曲。左脚尖在右脚跟的延长线上,以脚内侧着地,右脚与投掷方向成90度,身体重
一、组织:同集合队形
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xxxxxxxxx
组织:如下图
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