排球垫球教案1.doc

排球正面下手垫球教案
体育教师:新民中学路英辉
主要
教材
排球正面下手垫球
排球垫球比赛
场地器材
篮球场一个、排球30个、目标物
教
学
目
标
:使学生了解排球正面下手垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。
:90%学生基本掌握排球正面下手垫球的技术动作,提高学生动作协主调性和各项身体素质。
:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。
课的部分与时间
教学的内容
组织教法与学练法
练习时间
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
(一)集合整队,
清点人数
(二)师生问好
(三)宣布课任务,
提出目标与要求
(四)检查服装,
安排见习生
二、跑步热身
围绕篮球场
慢跑3圈
三、排球热身操






(一)组织:
四列横队
(二)教法:
教师站在队
列前口述
(三)要求:
声音洪亮
组织
两列纵队
教法
教师口令指挥
(一)组织:
全班成四列横队
(二)教法:
、示范练习方法。
。
(三)要求:


(一)队形:学生成两列横队站立
×××××××
×××××××
▲
(二)要求:快、齐、静
(一):
学生绕篮球场地慢跑
(二)要求
横排对齐,控制好前后距离
队形:
学生成体操队形
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
▲
(二)要求:
。
。

1分钟

2分钟
5分钟
课的部分与时间
教学的内容
组织教法与学练法
练习
时间
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、正面下手垫球:
(一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,,,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点:在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
(二)原地徒手与固定球练习
难点:插是插入球的后下部; 夹是夹住手臂,同时把手臂内侧翻转出来; 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
(三)一抛一垫练习
前后两名同学进行练习,两人相距3——5米,能力较弱者,可缩短距离,每人垫10次互换。
:
比赛方法:设立四个目标物,第一目标物与第二个目标物相距3米,第一个目标物与第三个相距4米,同样与第四目标物相距5米。男生、女生各分两组,每组选出一名抛球员和垫球员,抛球人站在第一目标物后进行抛球,垫球人最开始在第二目标物后垫球,每个位置垫两次球,依次向后垫,到最后目标物位置。
引入:
。教师观察同学们的垫球方