健康的秘密
身体需要的不是灵丹妙药
-----多数慢性病西医解决不了
而是一套正确的人体使用方法
-----人体是一个充满智慧的机体,长期以来我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己的知识
身体健康的两大关键因素
气血充足
经络通畅
什么是经络?
经络,是经脉和络脉的统称。经尤如直行的径路,是经络系统的主干。络则有网络的含义,是经脉的细小分支。经络内属腑脏,外络肢节,行气血,通阴阳,沟通表里内外,网络周布全身,把人体各个部分联结成一个统一的整体,以保持其机能活动的协调和平衡。
经络是人体内主要调节各个脏器的机构
人体经络系统不但具有传递讯息的机能,更有运送物质的能力。
人体内部的主要器官分为“脏”和“腑”
五脏:
心、肝、脾、肺、肾
六腑:
小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦(胸腔和腹腔)
每个脏器各有一条相对应的经络
人体一共有十四条主要的经络
心经小肠经
肝经胆经
脾经胃经
肺经大肠经
肾经膀胱经
三焦经心包经
任脉
督脉
对应关系
五行
五脏
六腑
其华
其充
开窍
其志
火
心
小肠
面
血脉
舌
喜
金
肺
大肠
毛
皮
鼻
悲
木
肝
胆
爪
筋
目
怒
土
脾
胃
唇
肌
口
忧思
水
肾
膀胱
发
骨
耳和二阴
恐惊
造血的材料—吃
多喝鲫鱼汤,牛肉汤
掌握吃饭的量
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