战胜压力.ppt

项目五战胜压力应对挫折
人文系基础教研室
项目五战胜压力应对挫折
知识目标:
1. 了解挫折的含义、种类及其原因,认识挫折的意义;
2. 进一步了解挫折,掌握应对挫折的方式方法;
3. 认识生命的价值和意义,了解自杀的预兆、自杀的自我预防。
能力目标:
,能客观地分析挫折的性质、产生的原因;
2. 能从容地应对挫折;
,珍惜自己的生命。
教学时间:2课时
一、挫折与成长
(一)游戏:人生五步曲
全体同学参与,从蛋到小鸡,到小鸟,到猴子,最后进化为人。开始所有同学都是平等的“蛋”,请所有的“蛋”就地和人猜拳,赢的进化成小鸡,输的仍然是蛋。再以猜拳后的身份,继续寻找同类猜拳,赢者,进化为小鸟,输者退回到蛋。最后一轮猴变人过程中,赢的进化为人,退出回到座位上,输者被打回蛋,从头再来。
请同学交流活动感想:
在做这个活动的时候,你是如何表现的?
这个活动给了你什么启发?
在进化过程中,你始终不能进化成长,你会怎么办?你会选择放弃吗?
在猴变人那一关,你多次被打回蛋,你有什么想法?你能一直坚持从头再来吗?
一、挫折与成长
(二)故事分享
1832年,在美国,有一个年轻人又失业了,他当然很难过,但他没有气馁,经过一番思考他下决心改行从政。糟糕的是,他在竞选中失败了。一年里他曾遭两次沉重的打击,但他没有灰心,着手兴办企业。可不到一年他的企业倒闭了,而且还负债累累。在此后的17年里,他不得不为偿还债务而到处奔波,可以说是历经磨难。他在连续11次较大的事件中只成功了2次,此后又是一连串的失败和碰壁。可贵的是,他一直没有颓唐,始终没有停止自己的追求,尽管屡战屡败,但他屡败屡战,一直精神抖擞,坚持做自己生活的主宰。29年以后,他终于成功了。1861年,他当选为美国总统。此人就是在美国历史上建立丰功伟绩的亚柏拉罕·林肯。
这个故事给了我们什么启示?
一、挫折与成长
(三)自我剖析
请谈谈你印象中最深刻的一次挫折是什么?当时你的心情是怎样的?你是怎样去应对挫折的?
请每位同学写出自己遇到挫折时最常见的几种情绪反应方式,并按反应强度和持续时间长短排序,探讨自己应对挫折的最佳方式。
二、珍爱生命珍爱自己
(一)心灵聚焦
“生命”是个很直观而又很神圣的字眼,也是人们常常挂在嘴边的词,好像谁都知道。请同学们谈谈:
什么是生命?
生命从何而来?
生命是有什么组成的