求职心理调适（赵丹丹）.ppt

求职心理调适*蝴蝶破茧而出的启示*蝴蝶的启示一天,一只茧上裂开了一个小口,有一个人正好看到这一幕,他一直在观察着,蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来,几个小时过去了……接下来,蝴蝶似乎没有任何进展。 看样子它似乎已经竭尽全力,不能再前进一步了…… 这个人实在看得心疼,决定帮助一下蝴蝶:他拿来一把剪刀,小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小,翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察,期待着在某一时刻,蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来,足以支撑它的身体,成为一只健康美丽的蝴蝶…… 然而,这一刻始终没有出现! 实际上,这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行,它永远也没能飞起来…… 这个好心好意的人并不知道,蝴蝶从茧上的小口挣扎而出,是上天的安排,它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀,这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……*蝴蝶的启示有时候,在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。 如果生命中没有障碍,我们就会很脆弱。我们不会像现在那样强健,我们将永远不能飞翔…… 我们祈求力量,上帝给我们困难去克服…… 我们祈求智慧,上帝给出问题让我们去解决…… 我们企求成功,上帝给我们大脑和强健的肌肉…… 我们祈求勇气,上帝便设置障碍让我们去克服…… 我们祈求爱,上帝指引我们去帮助需要关爱的人…… 我们祈求荣耀,上帝给我们创造荣耀的机会……“从上帝那里,我们没有得到任何我们祈求的东西;但我们得到了所有必须具备的东西。”毫无畏惧地生活,直面所有的障碍和困境,并充满信心地克服!*择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的自由,一种促使人想要逃避的自由,因为你必须选择,无人能代替你选择,且须由你对选择的后果负责”。——美国心理学家弗洛姆*Contents大学生求职过程中常见的心理问题1择业心理问题产生的原因2大学生心理调适方法3*第一节求职过程中常见的心理问题1、情绪方面:焦虑心理、嫉妒心理2、自我认知方面:自卑心理、自傲心理3、人际心理方面:怯懦心理、依赖心理4、毕业生心理障碍:求名求稳心理、落脚心理、从众心理、一步到位心理*第一节求职过程中常见的心理问题面对纷繁复杂的社会,面对日趋严峻的就业形势,面对日益激烈的就业竞争,面对国家需要、个人意向、有限的供职岗位,多样的工作环境等多元因素组合的职业选择,如何做出正确的抉择,是让每一个涉世不深、社会经验缺乏的大学生们最为困惑的难题。为数不少大学生在各种选择和诱惑面前无所适从。因此,大学生在求职过程中,普遍出现焦虑和烦躁不安甚至恐惧的心理。焦虑心理应对方法:树立竞争观念,克服求职心切、急于求成的思想,客观的分析自己,合理的设计求职目标,增强求职勇气,减轻焦虑情绪。*嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好,或他人找到比较理想的工作时,就会产生羡慕,转而痛苦、不甘心,最后嫉妒他人的心态,甚至为不让别人超过自己,而采取背后拆台等不良的手段。应对方法:真诚待人、互助互爱承认别人的长处,学会与人协作通过自我调节,及时排除不良的嫉妒意识嫉妒心理第一节求职过程中常见的心理问题*自卑心理第一节求职过程中常见的心理问题对自己的个人能力、内在潜质缺乏了解,自我评价过低,过低估计自己的知识和能力水平。缺乏自信心,不能向用人单位充分展示自我,从而坐失良机。应对方法:正确评价自己,多找自己的长处,利用自己的优势以长补短,寻求成功的经验,增强自信。进行积极的自我暗示。正确认识失败,克服恐惧心理,重新找回自信。*