6个月宝宝锻炼.doc

手和食物(自立)当你的宝宝可以很舒服地坐在高椅上的时候,你可以给宝宝一些小块食物让他拾起来。宝宝会对小片的新鲜水果和蔬菜感兴趣,拾起它们能使宝宝的手更为灵活。将一些薄脆饼干放在他的椅子上的托盘上,首先你告诉怎样把它们拾起来再放下,怎样拾起来放进另一只手。然后伸出你的手,把手张开,看看他是否会拾起一片食物放进你的手里。什么是烹饪(自立,听觉/语言)无论什么时候,只要你在厨房,一定要把你的宝宝安全地放进婴儿椅或高椅子上,当你准备食物时,和他谈论每一件你正在做的事情。如当你搅拌的时候,你就说:“我在搅拌。”当你倒水的时候,你就说:“我在倒水”。当你洗菜的时候,你就说:“我在洗菜”。你可以让他做数匙、数碟子的游戏。当他足够大的时候,让他帮你倒水、敲打和搅拌;同时,告诉他你所用的不同食物和器皿的名称,以扩展他的词汇。社区活动(情绪/社交,自立)指给宝宝看他所生活在的社区,并告诉宝宝如何才能适应社区生活。和宝宝谈谈他所看到的事物,如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。你会发现,他将懂得比以前多得多的东西,远远超出你的想象。宝宝也将会知道,在他成长的过程中有许多人可以帮助他。◇游戏:练翻身◇活动内容:妈妈应选择宝宝在两餐间情绪愉快时进行此游戏。妈妈持一可发声玩具在一侧逗引宝宝,鼓励宝宝来拿。最初妈妈可一手帮助宝宝侧身至90度或更多些,帮宝宝翻身,渐渐少给些力量,逐步至宝宝能够自己主动翻身够物。待宝宝会翻身时,可引导宝宝连续翻身再拿到玩具。妈妈应伴以积极的语言鼓励。◇活动益处:翻身是宝宝大动作发展的一个主要阶段。翻身之后,宝宝的视觉角度会发生变化,脊柱的发育也得到充分的锻炼。妈妈应多给宝宝提供此项活动的机会,尤其对体重发育比较偏重的宝宝,更要促其运动。◇爱心提示:父母在逗引宝宝翻身时,要特别注意宝宝的手臂安全。◇游戏:悬吊玩具◇活动内容:妈妈选择一件色彩鲜艳、较大的玩具(最好是布面,内有棉絮等轻型填充物的),悬吊在宝宝的小床上方,距离为宝宝的手脚可够到。悬挂的位置最好能一两天调整一次,防止宝宝视线长时间注视一个地方。最初妈妈可悬吊在宝宝小手可够到的地方,让宝宝双手摆弄玩具;两天后调至宝宝脚可够到的地方,宝宝会双脚蹬踹玩具;再两天之后,您将玩具调至中间,您会看到宝宝手脚并用,摆弄玩具,非常有趣。◇活动益处:积极促进宝宝肢体大动作的协调发展,同时促进宝宝视觉与触觉的发展。◇游戏:捏疙瘩◇游戏目的:锻炼宝宝手指的灵活性,训练宝宝语言与动作的协调能力。◇游戏过程:(1)妈妈把宝宝抱坐在腿上,使宝宝背靠妈妈的胸、双手扶住宝宝的双手。(2)妈妈把宝宝的一只手握成拳头状,对宝宝说:“捏疙瘩、捏疙瘩,看宝宝能捏几下。”(3)念歌谣:“捏疙瘩、捏疙瘩,捏一下、捏二下,捏一捏、数一数、算一算,一共捏了几个小疙瘩,捏、捏、捏,一二三四五。”帮宝宝一一打开握拳的手指头。(4)反复玩几次后,不握宝宝的手,当念一二三四五时,看宝宝是否会自己把拳头打开。◇爱心提示:(1)这个游戏也可以是这样做:让宝宝坐在床上,用两只手去把他的一只手打开再握住,家长会看到他的另一只手也在握住,打开,这样重复几次之后,家长可以面对宝宝,