爱的艺术董薇第二军医大学心理学教研室应用心理学硕士国家二级心理咨询师爱是什么?一、爱是发生在男女之间的一场化学反应1、相遇——”信息素”的奇妙作用2、脸红心跳的感觉——PEA3、熊熊燃烧的爱情之火——催产素二、爱情发展的三个阶段1、1+1=1(一见倾心)标志:“你就是我一直等待的人”益处:如胶似漆陷阱:想象时间:2~3年关键:深信不疑的倾心爱慕令人窒息2、1+1=2(发现差异)标志:“你不是我曾经以为的那个样子”益处:重新找回自我陷阱:回到现实的感觉不是在两个人身上同时发生关键:给彼此多留点空间3、1+1=3(你、我、我们)标志:“我想和你共筑未来”益处:学会包容陷阱:彼此的欲望和激情不见了关键:在平静中增加一点激情三、让爱的魔力永存1、12种基本的爱情需求女人需要得到的男人需要得到的1、关心1、信任2、理解2、接受3、尊重3、感激4、忠诚4、赞美5、体贴5、认可6、安慰6、鼓励2、9种易被误解的常见抱怨如果你的爱人对你说:“我们从来都没有出去玩过”“谁都不关心我”“我太累了,什么都不想做”“我想忘记这一切(工作上的)不幸”“房间怎么老是乱糟糟的”“谁都不听我说话”“做什么都不顺”“你不再爱我了”“我渴望更多的浪漫”(1)写一封情书A、在你的情书里表达你的生气、忧伤、恐惧、懊悔以及你的爱B、为你的情书写一封回信,表达你渴望从伴侣那里听到的想法和感觉C、把情书和回信与你的伴侣分享3、做个明智的男人—让消极的情感得以沟通(2)仍然让我心醉的事A、在一张纸上列出对方有哪些仍然让你觉得很欣赏的优点:习惯性的动作、独特的建议、处世的方式或沟通的方法等。请你独自安静的呆一会儿,不要阻止脑中闪过的关于他/她的种种优点。B、从写过渡到说。把你想的、写的大声真切地告诉他/她:“我喜欢你身上的这一点……”
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