咽津让咽炎远去我患慢性咽炎已有10多年,虽然多方求医治疗,但收效甚微。遇到天气忽冷忽热或发烧感冒时,咽炎就会发作,咽喉红肿而导致扁桃体及口腔发炎,在高发期间,痛得我难以进食,让人苦不堪言。中得在六七岁时,经常与同伴们一起耍玩,爬树嬉戏时,不小心划破手脚。为防止发炎,回到家里,父亲在我的伤口处用唾液简单地抹几下,伤口不但没有发炎,而且很快就复合如初,现在回想起真是神奇,这归功于唾液抗菌消炎的奇效。李时珍在《本草纲目》一书中记载:咽津具有养生保健作用和疗疾效果;叩齿可以改善牙周血液循环;唾液中含有淀粉酶、溶菌酶,具有抗病和消炎作用,能清洁口腔、防治牙周疾病。为使唾液增多,清洁口腔,润泽咽喉,我在每天早晨起床后,晚上睡觉前,洗漱完毕,安坐在沙发上,先闭口静养五分钟,然后做叩齿活动。具体步骤是:先叩上齿27次,再叩下齿27次;然后用舌头在口腔内、牙齿外,从左向右搅动27次,再从右向左搅动27次,接着用舌头抵上腭3次,再用舌头在口腔中鼓漱27次,让唾液充满口腔,然后用意念分三次,将唾液徐徐通过咽喉缓慢送入丹田。平时要尽量让口腔内的唾液增多,用以治疗咽炎,我经常用舌头抵上腭,用意念促进唾液多分泌,等到唾液满津时,再缓慢咽下。由于唾液的润泽能够解决咽炎的干痛及口干舌燥的症状,因此,增加唾液的分泌,必须有足够的耐心,长期坚持,不能半途而废,否则,会前功尽弃,达不到治疗咽炎的目的和保健养生作用。用唾液进行养生保健并治疗慢性咽炎的方法,有着一定的医学道理。我已坚持10余年,效果明显,疗效显著,不吃药,不打针,方法简便易行。患有咽炎的病人都可以尝试,定能带来很好的效果。编辑/吕毅
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