拥抱美好的未来.doc

拥抱美好的未来
拥抱美好的未来
课时安排第一课时新时代新要求
教学目标
学习作为广大青少年的主要任务,学习压力的存在不可避免,其中考试压力尤为突出,也最为常见。所以教材将克服考试焦虑作为本框的最终落脚点。该框既细化了上一框中的毕业前学生中存在的问题,又为以后求学和就业出现的压力问题,提供了减压的办法,并为其做好了心理准备。
学生分析:
初三学生普遍面临更为沉重的学习压力,尤其是考试带来的压力,特别是即将到来的中考,学生心理负担更重。对此,学生也很期望外界对他们进行压力教育。
教学重难点:
重点:如何减压,如何克服考试焦虑。
难点:掌握减压和克服考试焦虑的切实可行的方法。
教学过程
一、观察与思考
出示四张有代表性的、在各个行业上工作的图片,从引导学生思考这些图片中可以看出新时代需要怎么的人才?为了实现自己的理想,能适应祖国建设需要和时代发展的要求,我们应该具有怎么样的素质?
二、看看图、动动手
让学生看探究园中第一幅、第二幅图,思考为什么会有两种不同的反应?再让学生上来实验。看拉开弹簧后的反应。开始让学生用较小的力量来压,然后逐渐压力加大。通过实验让学生总结从中得到了什么结论:压力不是越大越好也不是越小越好。适当的压力才会产生良好的动力。由此引申到我们的学习压力
三、学习压力新思维
(1)、分组调查
分组调查学生平时是否存在考试焦虑的情况:看看同学们在遇到学习压力时会有什么反应,并在课堂上进行交流。
(2)、具体情况具体分析
结合刚才学生的发言,分别抽取其中有代表性的几位同学的反应内容,加以分析。
可以抽没有任何压力感的,有一点压力的,压力很重等来分别和学生们一起来分析原因。并引导学生认识到“感受到压力是正常的”“由于学习压力而出现一些生理和心理上的反应也是正常的现象”
三、学习压力新思维
(1)、分组调查
分组调查学生平时是否存在考试焦虑的情况:看看同学们在遇到学习压力时会有什么反应,并在课堂上进行交流。
(2)、具体情况具体分析
结合刚才学生的发言,分别抽取其中有代表性的几位同学的反应内容,加以分析。
可以抽没有任何压力感的,有一点压力的,压力很重等来分别和学生们一起来分析原因。并引导学生认识到“感受到压力是正常的”“由于学习压力而出现一些生理和心理上的反应也是正常的现象”
结合耶克斯——多德森定律进行说明学习压力给我们的影响,既有积极的一面也有消极的一面;学习需要适度的压力,要适度给自己加压。
四、寻找方法,化压力为动力
让学生回顾过去的经历,是否有面对学习压力反而表现得更好的时候,帮助学生形成对学习压力的新观念;接着一起来探讨缓解学习压力的有效方法(可以通过小组讨论来完成)。
然后教师总结提升,我们要正确对待压力,学会将压力变为动力。
五、从容面对考试

通过案例让学生分析小梅出了什么问题?(得了考试焦虑症)
然后让学生们对症下药寻找原因,给我们带来的影响,并积极共同寻找帮助小梅解决的对策。教师进行适当的点拨即可。由人及已从小梅的身上推及到自己如何去正确从容面对考试。并制定合理科学。
六、自我激励,结束本课
让同学们自我激励,送自己和同学们一句鼓励祝福的话。在对自己激励和来自他人的祝福中结束本课教学。