痰湿体质
痰湿是体内粘滞重浊的非正常物质,是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减,因而水湿容易凝聚成痰。
一,特点
1,体型肥胖,腹部肥满松软
2,面部皮肤油脂多,多汗且粘,胸闷,痰多
3,面色暗黄,眼泡微浮,面轻度浮肿(内盛痰湿于面部皮肤黏膜之下)
4,身重不爽,怠倦乏力,喜睡,打呼噜
5,口中粘腻,甜腻(脾虚失运→营养之气上反),喜食肥甘
6,舌体胖大,舌苔白腻(白厚苔—痰湿贴在舌面上)
7,性格偏温和,稳重恭谦﹑和达,多善于忍耐
二,易得疾病
1,糖尿病,高血脂,高血压,高血糖,脑血栓,冠心病,脂肪肝
2,脱发谢顶,眩晕头昏----痰蒙清窍
3,过肥胖(排痰祛湿功能差-多余水分在体内聚集造成)----痰湿内蕴
4,打呼噜,咳簌痰多、喉中痰鸣、喘促-----痰湿阻气道/肺
5,食欲不振,易倦嗜睡,大便黏腻,痰多-----痰湿困脾
6,腰酸乏力、下肢酸软水肿、阴部潮湿、女子带下量多,前列腺增生,子宫内膜增厚,多囊卵巢综合症
三,形成原因
1,遗传
2,缺少运动
3,肥甘过度
四,如何调理—化痰(活血)﹑祛湿
1,保健调理
矿物晶,玉米肽,沙蒜,营养餐,健怡茶
高纤乐
2,食物
★少食肥腻、甜腻之品
★多吃化湿之物:薏米、荷叶、扁豆、冬瓜、丝瓜、山楂、茯苓
★佐以温阳活血之品:干姜、肉桂、陈皮、白芥子
★药膳:山药冬瓜汤(利水湿)、荷叶山楂茶
忌食石榴,大枣,柚子,饴糖
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