女友胃疼怎么办?别再只会说“多喝热水”啦女友:感冒了,你:多喝热水就好了;女友:头好疼,你:多喝热水就好了;女友:胃好疼,你:多喝热水就好了;女友:分手吧,你:为什么?我好难过;女友:多喝热水就好了。当你女朋友胃疼的时候,你还是只会说多喝热水,这样能长久么?下面笔者给大家传授一些养胃常识,以后面对女友胃疼,别再只会说“多喝热水”啦。首先从饮食说起。早上起床一杯温水,相当于给胃进行热身,还可以选择吃几粒花生米,花生中的油脂护胃有奇效(当然过犹不及,几粒足矣)。早餐可以选择喝点粥,温和肠胃。因为早上喝粥的关系,可以在午餐前适当吃点零食,例如小面包之类的。午餐内容没有特别大的忌口(严重胃病除外),只有一个原则,就是细嚼慢咽,能有多细就嚼多细,千万不要囫囵着吞下,为了养胃,做个吃相优雅的人吧。到了晚餐要吃七分饱,并且吃过晚饭半小时内不要躺下,也不要做剧烈运动。晚餐后4小时睡觉为宜。其他的饮食禁忌:远离凉水,凉性食品,这些食品对于我们温和的胃而言损伤极大,所以请尽量远离;忌食辛辣,例如麻辣烫、火锅、烧烤等,是我们养胃的大忌;空腹饮酒、吃不洁食品。空腹饮酒的危害相比大家都清楚,再来说不洁食品的危害。一般人以为我们的胃有胃酸,细菌都会被强酸杀死,其实不然,正常情况下的胃酸ph值大约在7左右,只有当我们吃大量食物时,胃酸ph才会降至3左右,并且一些幽门螺杆菌之类的细菌是可以在胃酸的环境中生存的。以上的方法你有没有GET到?学会这些方法,妥妥能当一枚暖男,俘获妹子放心也不在话下。
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