“十字手”划分三个阶段;(1~14,15~46,47~85),又以中间两个“下式”划分为3个单元(47~57,58~77,77~85)。:单鞭+提手上势; 第二阶段:单鞭+云手+单鞭; 第三阶段:第一单元:斜单鞭,单鞭+玉女穿梭,单鞭+云手+单鞭+下式。 第二单元:单鞭+云手+单鞭,单鞭+下式 第三单元:“单鞭”前都会有“揽雀尾”或“上步揽雀尾”(“斜单鞭”除外)5.“海底针”后都+“闪通背”6.“提手上式”后都+“白鹤亮翅”(共有两个提手上势,在第一阶段及第二阶段中)7.“高探马”前都+“单鞭”(共有两个高探马,一个在第二阶段,一个在第三阶段的第二单元中)8.“高探马”后面都会跟着“腿部动作”如:分脚动作或十字腿9.“撇身捶”后面都+“进步搬拦捶”(共有两个“撇身捶”,都在第二阶段): 第一阶段:手挥琵琶 第二阶段:肘底看捶、撇身捶(2次)、进步栽捶、左右分脚、左右蹬脚、左右打虎式 第三阶段:第一单元:斜单鞭,玉女穿梭 第二单元:金鸡独立、转身白蛇吐信、十字腿+进步指裆捶 第三单元:上步七星+退步跨虎+转身摆莲+~30与59~72,具有一定的重复性,只存在个别差异。 注A:重心在右脚,左脚尖翘起,以方便过度,且左右脚分虚实。 注B:倒捻肱过度到斜飞式,抱球,右脚向后斜方迈出。过度斜飞式定式,两臂分开,后脚(左脚内扣),成弓步。 注c:提手上势过度到白鹤亮翅,提右脚,双手抱球,脚跟落地45度,重心移到右脚 注D:右脚上半步,踏实,转腰,右手弧
杨式85式太极拳拳谱习练说明及记忆方法 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
