马悦凌老师“如何正确艾熏”.doc

如何正确艾熏
我在网上写了一篇给网友一帘的一封信,信中提到一帘的父亲在近三个月的时间里,因为每天艾熏四肢关节疼痛的部位,虽只用1—2根艾条,但每天都熏的时间长,而且食疗没有及时跟上,寒凉的食物没有忌除,不但疼痛的部位越熏越多,还导致病情恶化,差点危及生命。
    想一想,艾熏已有几千年的历史了,艾熏对治疗身体的疾病及对身体起保健作用的宣传到处都是,我们只要到中医院针灸的科室,都能闻到艾草的香味,可为什么在我们的周围,艾熏运用的非常少?为什么能长年坚持艾熏的几乎没有见到?我自己在88年双膝关节积水的时候,病假在家,也曾天天用一根艾条熏膝盖,熏了一个月,虽感到膝盖疼痛缓解一些,但终因膝关节积水并没有得到明显的缓解,就放弃了艾熏。
艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的,都是起到让局部血液循环加快,改善局部因淤堵而引发的疼痛,而只是因为淤堵而引发的疼痛,多数都是外伤引起,如扭伤、磕伤、摔伤等,通过对局部创伤处的活血化瘀、促进血脉的运行,就能很快促进局部淤血的吸收,对促进局部功能的恢复起到很重要的作用,所以艾熏、针刺、按摩对局部损伤的恢复是有明显的治疗作用,这叫一招一式,就是一种治疗方法用在治疗一种单纯的病症上。
    而如果局部的疼痛是因为身体内寒湿重,是因为身体内的气血两亏造成的血脉运行不畅,是因为局部的血流量减少而导致的疼痛,这时病因不除,气血没能及时补上,只单纯地运用艾熏、针刺、按摩,虽也能稍稍缓解局部的症状,但终因势单力薄、杯水车薪,扭转不了大局,改变不了根本,多数只能草草收场,这就是为什么这么好的艾熏不能在民间广泛运用的结果,这就是为什么按摩只在维护身体健康中只占有配角的角色。(我在《温度决定生老病死》这本书中有过详细地阐述)
我自己的双膝关节积水用艾熏熏过,没有效果,是因为我当时不知道我该同时避免寒凉,不吃寒凉的食物,同时要加强食疗补足气血,因为没有中医的医生告诉我这些,只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服,如果病情轻的,气血还算充足的,活血化瘀再配合通经络,一些小毛病也还是能治愈的,可遇到我这种气血两亏严重,又不能吃中药的人,自然就没有效果了。
    身体虚弱的人,长期慢性疾病的人,年纪大的人的疾病的根本原因是血少,是血少营养不了各个脏器,各脏器的功能自然衰退,只有在食疗的基础上,只有运用食疗这一条路才能补上充足的血液,只有在身体内血液充足的情况下,锅里有了小碗才会有,流到脏器、四肢的血液自然就多了,很多不适的症状也就能自行缓解了,如果你懂得一些艾熏、针刺、按摩的方法,配合一下,疼痛就会缓解的更快一些。不懂艾熏、针刺、按摩,只要气血是充足的,身体内的温度是适宜的,血管、经络自然是处在扩张的、充盈的状态下,身体内循环是平衡、和谐、通畅的,自然百病不生,自然百病皆可愈。
如果想用艾熏来保健我们的身体,请您再注意以下的注意事项:
1、局部艾熏
    当身体某处出现疼痛时,用1—2或3-4根艾条熏,时间半小时到1小时,如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵,艾熏2—3次,同时配合对局部的搓、揉、拍打,局部的不适都能缓解,如果疼痛时好时坏,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的调理了,只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉,再配合局部的治疗,才能治愈局部的不适。我有一个朋友,只是一个网球肘,都治疗了三个多月,跑遍各大医院,效