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乒乓球横拍反手的主要技术
乒乓球反手技术不能局限于搓球和反手打,最好向瓦尔德内尔学的打法):
乒乓球横拍反手的主要技术:
 
1 反手档:站位离台近,身体正对来球,几乎不用引拍,动作幅度小,用手腕调整拍形  
2 反手拨技术:前臂手腕发力为主
3 反手带技术: 动作幅度比拨球稍大
4 反手拉球技术:注意收腹,弯腰,腿弯曲身体重心较低,充分让开反手位击球所用空间,动作幅度大。模仿对象瓦尔德内尔
5 反手安全技术:从来球下降时期击球,动作柔和,以稳为主。模仿对象瓦尔德内尔
 
乒乓球横拍反手拉球的注意事项:
 
1 拍形问题,球拍立起,以往自己老是把拍压的过大,拍形过于前倾,这样不利于包球,注意手腕不要压的太很。
2 挥拍轨迹问题,正确的动作为,球拍从腹部稍偏左向额头挥,挥完后拍头上扬,整个动作过程中腰和头要配合,注意身体左右配合的协调性。
3 引拍时双腿弯曲,降低身体重心,挥拍击球时腿用力蹬地发力向上传导力量,然后转腰,挺胸,展腹,注意此时腹部和前臂同时向外侧展开,幅度为1/4圆弧。
4 手腕在触球瞬间由后屈向外展开,有内向外快速摩擦,发挥加速作用,完成后手腕顺势上扬,使拍头向上,从而保证动作的完整性。
 
   练习乒乓球反手拉球技术难度比正手拉球大的多,反手拉球对身体及各相关部位的发力要求很高,这种发力我个人认为是瞬间的发力,发力的力度和时间要达到高度协调。反手拉以手腕为主,前臂动作偏小,拉不出力量;有些爱好者与前者相反,手腕不动,以前臂动为主,前臂向外侧动作过大,拉不出旋转,漏球;还有一些身体发力不好,常年的打球习惯不用腰部和腹部发力,这些都对反手拉球有很大影响。
 反手快撕与反手拨球的区别
    反手快撕与拨球技术不同,各有特点,下面分别列出他们的各自技术要领,然后再作分析:
 
横拍反手快撕技术的动作要领:
 
    站位:根据来球的线路,靠近球台。
    引拍:身体前顶,右肩和肘关节略微提起,球拍后引较小,引拍位置略高。拍形适当前倾。
    击球:在上旋来球的上升前期,拍向前上方挥动,击球点在胸腹前方。击球时,握紧球拍,向前快挥,用拇指和食指夹住拍肩,控制来球的旋转,快速摩擦球的中上部。
    还原:控制挥拍距离,以便尽快还原。
 
横拍反手拨球的技术动作:
 
站位:判断来球,两脚平行开立,站位较近。
引拍:手臂自然弯曲并作外旋,使拍面略前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹前偏左的位置。
挥拍击球:当来球跳至上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借反弹力量向右前方拨回来球。
还原:随势挥拍不宜太长,以利于还原。
 
反手快撕与反手拨球的区别:
 
    二者主要区别在于快撕时对球的摩擦多和对来球的旋转的控制因素多,回球更加旋转,而拨球是略带弹击的方式发力和有一定的借力因素,回球力量衰减快。使用时,较高的来球多使用拨球方式回击,较低的来球可以多加摩擦快撕。
 
 
  反手弹击技术可以用来处理对方回来的台内不转略高的短球,具有进攻性和一定的威胁性,是一般球迷朋友反手都喜欢使用的技术。
  
    横拍反手弹击技术的动作要点包括:
 
    站位与引拍:判断来球,调整好击球