宝宝睡觉出现手脚抽筋.docx

宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。
补救办法:这是缺乏钙质的信号,要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。
宝宝情绪变化无常,乱发脾气。
补救办法:可能是宝宝过多摄入含糖量较高的食物所致,应减少饮食中的甜品。
宝宝行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。
补救办法:表明氨基酸摄入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
宝宝肥胖。
补救办法:一定要减少高脂肪食物的摄入,同时要增加摄入食物的种类,做到合理搭配,还有就是要多参加体育锻炼,及时排解身体的热量。
当宝宝营养不均衡时,在早期身体、心理上都会出现一些信号,如此时父母能采取适当的补救方法,就可让宝宝免受“营养不均衡”的困扰。>>详细
宝宝长时间闷闷不乐,伴有反应迟钝。
补救办法:此时宝宝可能出现蛋白质与铁质的缺乏,应该多吃点儿肉类、蛋类及奶类食物。
宝宝不能踏实入睡,且容易忘事。
补救办法:此时宝宝体内可能缺乏维生素B族,应该多吃点儿核桃仁、杏仁、动物肝等。
宝宝性格孤僻,动作不灵活。
补救办法:体内维生素C缺乏就会导致上述现象,所以在日常生活中,要增加维生素C的摄入,白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。
他向父母推荐助长佳肴
李希民向年轻父母们推荐了几款简单的助孩子成长的佳肴:
1。三豆拌黄瓜:黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。
2。干炸小鱼(虾):把小鱼(虾)先用盐、葱姜、料酒稍腌片刻,沥出水后,挂蛋清面糊,入油锅炸两遍,出锅撒椒盐或芝麻盐即可,鲜香可口,一定要让孩子连骨一起吃。
3。排骨炖山药:排骨选中排,山药最好选怀山药,切小块,开水焯后入锅炖,放葱姜调味,水开后换文火炖,在排骨大约七成熟时与山药同炖,八成熟时放盐即可。
4。鲫鱼豆腐汤:先把豆腐焯水,去除豆腥味,鲫鱼两面煎黄,倒入适量开水,汤滚约5~6分钟后放入豆腐,再炖5分钟左右放盐调味即可。
5。虾皮紫菜豆腐汤:虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡一下,少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐,水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。□李尤佳