我是十几年的便秘患者,中西药吃过不少,还用过一些单方,如吃蜂蜜,喝香油,以及按摩等法,均不理想。一次朋友给我推荐了一种方法,即分別将核桃仁和黑芝麻放在铁锅里炒熟,注意火候,不老不嫩,然后将两种药压碎,越碎越好,每天服2次,早晚空腹服,容量为1中等调羹。。我用了效果很好。点评:便秘可由多种原因引起,如热结、气滞、气虚、血虚(阴虚)、肾虚等,治此当证用药。核桃味甘性温,黑芝麻味甘性平,二药均富含油脂,为补肾益精之佳品,且无毒副作用。用铁炒至不老不嫩,将脂油充分溢出,可增强润肠通便的作用。该方对于肾虚便秘、血(阴)虚便秘有效,尤其适合于老年人便秘及产后、术后引起的便秘。另外,治疗便秘,除药物治疗外,当注意生活调理,如多食疏菜,多饮水,加强运动,定时大便等。
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