髌骨软化症是怎 么回事.doc

髌骨软化症是怎么回事髌骨软化因素主要与劳动、运动姿势与强度等有关。建议你注意休息,减少运动量,禁止剧烈运动,适当锻炼,增强关节稳定性可以局部热敷,针灸理疗按摩,急性期,限制关节活动,可外敷[髌软骨枋世医贴]调理,也可以关节镜治疗。髌骨软化症是怎么回事1、膝关节长期、用力、快速拉伸,髌股关节磨损加大,如自行车、滑冰运动员的训练。2、先天性髌骨发育异常,异常的位置和股骨髁,轻微异常,或后天性膝关节外翻,胫骨外旋畸形,可使髌骨不稳定,在某一个点的滑动髌股关节面压应力集中的过程,成为慢性损伤的基础上。3、髌骨软骨的营养主要来自关节滑液,由于各种原因,滑液成分异常,可使髌骨软骨营养不良,易受轻微伤力和变性。4、肌肉失衡,股四头肌收缩会带动其他组织结构发生变化,如膝关节外部的韧带,如果膝关节内侧肌肉无力就会影响着髌骨的位置的变化。5、使用过度,过量的膝关节活动(如:跑步,跳跃,扭动)。6、扁平足,这会改变膝关节力量的分布,使软骨更容易损伤。髌骨软化症应该注意什么避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼,避免突然改变锻炼的强度。不同的体位、不同的运动,膝关节特别是髌股关节所承受的压力是完全不一样的,而且是体重的数倍,所以应该根据自己的情况选择合适的运动方式,避免髌骨软化症的持续加重!保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力,因为肥胖大大增加膝关节的退行性疾病的危险,并引起很多疾病。行走或跑步时,最好穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯,跑步时最好穿减震鞋,还应该注意定期换鞋。