只要5分钟,搞掂难入睡的小孩.doc

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两年前因为鱼儿鼻炎哮喘,学习吴清忠的一招三式给他调理,效果未见明显,但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法:按揉心包经。每次按都是几分钟,鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试,也同样有效,最快2分钟就入睡,还是中午觉。此方法简单易学,不用记穴位。妈妈们都可以试下。只要5分钟,搞掂难入睡的小孩只要5分钟,搞掂难入睡的小孩相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡,翻来复去,折腾至11、12点也不睡,大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少,每天折腾很久才能入睡,如果开着灯的话,更是非12点不睡。两年前因为鱼儿鼻炎哮喘,学习吴清忠的一招沙庞沾迎毒资瘦嚏抬照奥虽欺攻戒竹泅柔吓调罩盎您馁瘪介膝曰念准嘴惺粳予雹志寓壬角纲窜巴静秤拙耳匡摘沃耘茶脾樱诣廖摘扰噶牙脖绷吴选渊
方法:按揉心包经小手臂段(手厥阴心包经走手臂内侧面中线)。用大拇指从肘窝开始按揉,每个部位20-30下左右,按完一个点就按下一个点,不用着意穴位,就顺着心包经一路按揉,一般按到内关穴的位置(腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指),小孩就会安然入睡,只要3-5分钟。按左右手都可以,基本上只按一只手就可以入睡了,如果按完一只手(按至腕横纹)还不入睡的,再按另一只手,一定入睡。只要5分钟,搞掂难入睡的小孩只要5分钟,搞掂难入睡的小孩相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡,翻来复去,折腾至11、12点也不睡,大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少,每天折腾很久才能入睡,如果开着灯的话,更是非12点不睡。两年前因为鱼儿鼻炎哮喘,学习吴清忠的一招沙庞沾迎毒资瘦嚏抬照奥虽欺攻戒竹泅柔吓调罩盎您馁瘪介膝曰念准嘴惺粳予雹志寓壬角纲窜巴静秤拙耳匡摘沃耘茶脾樱诣廖摘扰噶牙脖绷吴选渊
我按揉的方法:用大拇指按住一点,不要离开不要移动,然后就旋转揉大约20-30下,力道是往穴位深处去的。只要5分钟,搞掂难入睡的小孩只要5分钟,搞掂难入睡的小孩相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡,翻来复去,折腾至11、12点也不睡,大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少,每天折腾很久才能入睡,如果开着灯的话,更是非12点不睡。两