一年级小朋友时间安排表.xlsx

艺恩小学一年级时间安排表---我可以更好地管理时间留言区


、事项标准计时周一周二周三周四周五
上午 6点50分叫早、穿衣爸爸叫早、自己穿衣 10分钟 6点50分
7点起床、洗脸刷牙自己洗脸刷牙 10分钟 7点
7点10分早餐自己吃早餐/按定好的食谱吃 20分钟 7点10分
7点30分出门如果前面三项未按时完成,则出门时间顺延 5分钟 7点30分
7点35分到校 7点35分

下午 6点晚托班接回能完成的作业尽量先完成 20分钟 4点30分
6点30分作业开始每周作业合计不能超过3个错 60分钟 8点
7点30分作业完成握笔、坐端正、自己书包自己收拾 8点30分
8点错题集回顾所有错题重做一遍,反省 30分钟
自由时间葫芦丝、画画、飞行棋、跳棋、军棋、看书等等葫芦丝自己静心练习 60分钟自由时间
其他根据情况自己安排
9点洗澡换洗衣服自己放置洗衣桶 10分钟 9点30分
若洗头,提前至8点30分洗澡
准备好明天要穿的衣服
9点10分上床阅读 30分钟 9点40分
9点40分关灯入睡 10点10分
星星数量合计

说明【周末原则:专心学习,快乐玩乐】【奖惩分明】连续4周获得60颗星→可额外获得拥有一件心仪已久礼物的机会
60颗星奖励→→周末每天可看2个小时电视/自己选择参加两项喜欢的活动
(1)周五晚上完成一科作业(1)周一到周五每天满星是10颗,小计50颗星 55颗星奖励→→
(2)周六早上完成二科作业(2)周末作业完成后才自由安排其他活动额外奖励5颗星 50颗星奖励→→周末每天可看1小时/自己选择参加一项喜欢的活动
(3)周六、日上午可晚起(3)作业合计每周没超过3个错额外奖励5颗星低于50颗星或错题超过3个惩罚→→不能看任何电视、视频、游戏,只能在家里看书画画,不外出
(4)周末阅读、葫芦丝照常,其他自由安排合计每周60颗星【活动范围】:下楼玩半个小时、看电影、吃小吃、溜冰、自行车兜风、书店、图书馆、吃喜欢的面包(随时更新)