实心球教学中巧用“口诀、参照物”.doc

实心球教学中巧用“口诀、参照物”
摘要:体育课上巧用“顺口溜(口诀)”,再以生动形象的“参照物”引导学生进行学习,是一个行之有效的教学手段。教师采用这一手段可以收到良好的教学效果。
关键词:体育课;口诀;参照物
中图分类号:G427文献标识码:A 文章编号:1992-7711(2013)10-072-1
实心球是《国家体育锻炼标准》四项素质考核项目之一,也是发展学生身体素质和协调能力的重要手段。在十多年的教学中,发现有很大一部分学生,特别是女生的实心球测试成绩不尽如人意,究其原因,大部分学生并不是因为自身素质的问题,而是技术动作不规范。在投掷的过程中,不能正确地完成技术动作,不能处理好“出手速度、出手角度、出手高度”三者之间的关系。而影响实心球远度正是由“出手速度、出手角度、出手高度”三大因素决定的。这就迫使我们在实心球教学中采用新的教学手段,使学生以最快的速度熟练地掌握实心球的技术动作。
一、课的实践部分,用“照片、口诀”以活动单的形式展现实心球技术动作及练习过程
(一)活动单导学(自主学习)
活动单导学是指以“活动单”为媒介引导学生在“活动”中自主、合作学习,实现教学目标的过程。在教学之前要把全班学生分成5至6人的若干小组,各组要培养一名得力的小组长去引领本组进行学习。然后以实心球技术结构特点,以
“口诀”的形式并结合图片把各技术环节展现给学生。活动单具体内容如下:
:两脚左前右后站立持球于腹前,预摆三次成反弓,形成超越器械,右腿用力蹬地,将力量上传,上体前摆,快速挥臂,当球将达到正前上方时,两手用力拔指将实心球向前上抛出,其夹角大约为:38到42度,并完成空中交换腿,右脚落地制动目送实心球落地。
:(略)
:分解练,二摆高,三摆球过脚后跟(超越器械),右脚蹬地前上抛(出手角度)。
连贯练,二摆高,三摆前上抛。
(二)巧用“口诀、参照物”进行练习
,进行分解练习
学生集体喊“口诀”练习有利于调动课堂气氛,激发学生的学习兴趣,从而大大地提高了课堂效率。但也要注意在进行分解练习时,要根据每句“口诀”的技术环节,使每个环节之间的划分要更加清晰,技术动作要更加形象,技术重点、难点要更加特出、透彻。只有这样,才能通过“口诀”使学生克服各种错误动作,建立正确的技术动作。
具体练习如下:
学生分成相隔15到20米相对站着的两大组。由老师带领学生一起喊“口诀”完成技术动作的练习,在喊到第三句“三摆球过脚后跟”时要停顿,让老师检查
“超越器械”的动作。第四句“右脚蹬地前上抛”时要求学生向前上方蹬地,最后完成空中前后交换腿落地缓冲,目视实心球飞行的路线。
“口诀”,利用“参照物”,进行技术动作的连贯练习
体育中所说的参照物是指利用一个显明的标志物,有意识地选择技术动作信息将其转化为内部一种知觉信息,并通过视反馈,使其得以校正后,在大脑中存储起来,为今后练习时提高动作准确率建立良好